Напевно багато хто у себе помічав такий стан, коли сіпається око. Може сіпатися нижня повіка або верхня, а буває, смикаються обидві відразу. Як правило, цей стан тимчасовий і швидко проходить, тому не викликає дискомфорту і побоювань про своє здоров'я. Проте, бувають ситуації, коли посмикування очної повіки не проходить само собою. В такому випадку потрібно розібратися в причинах того, що відбувається і прийняти відповідні заходи. У нашій статті ми розповімо, що робити, якщо у вас сіпається око, інформує Ukr.Media.
Чому сіпається око
Виділяють наступні причини посмикування очної повіки:
- Перевтома очей — це найпоширеніша причина виникнення посмикування ока. Робота за комп'ютером, читання в погано освітленому приміщенні, недосипання викликають зайву напругу очних м'язів.
- Нервові стреси або перенапруження. Нервовий тік (посмикування століття) може виникнути внаслідок тривалих нервових напружень, ослаблення психіки, тривалого стресу.
- Кон'юнктивіт. Запалення і подразнення тканин ока викликає дискомфорт, відчуття, що в око потрапила смітинка. Тому людина постійно моргає, намагається позбутися дискомфорту, що викликає посмикування повіки.
- Спадковість. Рідко буває, що посмикування очей передається від батьків до дітей.
- Слабкий імунітет. Іноді причиною посмикування очей служать нещодавно перенесені вірусні захворювання, важкі застуди, грип.
- Порушення кровообігу в головному мозку, гіпертонія можуть стати причиною посмикування ока.
Якщо посмикування повіки не проходить тривалий час, потрібно звернутися до лікаря.
Що робити?
Впоратися з посмикуванням очей можна самостійно. Для цього потрібно виконувати наступне:
- Намагайтеся більше відпочивати, висипатися, стежити за режимом дня, виключіть можливість нервового перенапруження. Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
- Менше напружуйте зір перед комп'ютером, телевізором, відмовтеся від гаджетів.
- Менше пийте каву і чай, повністю відмовтеся від спиртних напоїв.
- Якщо ви напружені, відчуваєте стрес, то відвідайте лікаря-психотерапевта, пройдіть обстеження.
Якщо протягом місяця вам не вдалося самостійно позбавитися від посмикування очей, то слід звернутися до лікаря для з'ясування причин посмикування повіки і призначення відповідної терапії.
Тепер ви знаєте, що потрібно робити, якщо сіпається око.
