Поліпшення фізичного стану
Рухова активність у повсякденному житті у багатьох людей зведена до мінімуму. Якщо ви не можете змусити себе не те що відвідувати спортзал, але навіть просто здійснювати піші прогулянки, то заведіть собаку. Волею-неволею її доведеться вигулювати 2-3 рази на добу. Рухи м'язів і свіже повітря знімають психічну напругу, усувають головний біль, покращують загальне самопочуття, інформує Ukr.Media.
Зміцнення серцевого м'яза
Прогулянки та ігри з вихованцями сприяють зміцненню серцевого м'яза. Приділяючи цьому 30-60 хвилин на день, ви забезпечите собі необхідний для здоров'я мінімум кардіонагрузок. А ще людям, що страждають від аритмії серця, рекомендується під час нападів гладити шерсть тварини. Це заспокоює нервову систему і сприяє нормалізації серцевого ритму.
Профілактика інсульту
Спілкування з тваринами заспокоює і нормалізує артеріальний тиск. Цей ефект є відмінним профілактичним засобом проти розвитку інсульту. Тому коли вам погано, болить голова, відчувається напруга в судинах, прийміть відповідні ліки і погладьте кішку (під звуки її муркотіння можна навіть медитувати), послухайте щебет пташки в клітці або поспостерігайте за розміреним рухом акваріумних риб.
Усунення болю
Кішки і собаки здатні вгамувати біль в ниючих суглобах, місцях розтягнення зв'язок, зрощення кісток. Причому часто тварин навіть не треба укладати
на проблемні зони. Вони самі знаходять, де у господаря неполадки в організмі, і лягають саме туди.
Підтримка імунітету
Контактуючи з твариною, її власник обмінюється з нею мікрофлорою, отримує невеликі безпечні дози чужих мікроорганізмів - своєрідні щеплення (зрозуміло, мова йде про здорових і доглянутих вихованців). Імунна система, справляючись з мікробами, виробляє захисні механізми проти них і стає сильнішою.
Зняття стресу
Щоб усунути дратівливість і розслабитися, досить поспостерігати за поведінкою тварин. Коли людина спілкується з ними, в її організмі знижується рівень гормону стресу кортизолу і виробляється гормон радості - серотонін.
Поліпшення психічного самопочуття
Для тих, хто схильний до депресивних станів, турбота про тварин - найкращі ліки. Завівши якусь тваринку, ви точно будете знати, що вас завжди чекають, люблять, що у вас потребують. Знайдіть надійного друга, який не зрадить, буде з вами в радості і в горі. Домашній вихованець - це універсальний «антидепресант», який заліковує душевні рани, пом'якшує біль від образ.
