Укрмедія новини

безсоння

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою безсоння. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Як почати нормально висипатися, якщо ви відчуваєте стрес

Поради від фахівців.

Вчені виявили як пристрасть до техніки згубно впливає на мозок

Залежність від гаджетів провокує шкоду пам'яті, безсоння і стрес організму.

Чим менше сну, тим більше вага! Безсоння провокує ожиріння

Вчені давно пов'язують порушення сну з появою зайвої ваги.

Ці кілька ознак свідчать про наявність у людини безсоння

Безсоння можна виявити за кількома ознаками.

Ось вам техніка після якої ви будете засипати, як тільки торкнетеся подушки і це не чарівні пози або підрахунок овечок

В основі людська фізіологія.

Вчені довели, що боротися з безсонням можна за допомогою чаю

За наявності безсоння корисно вживати чай.

Дівчина місяцями страждала від недосипу і не змогла стримати емоцій, побачивши хто в цьому винен

Від цієї історії у будь-кого почнеться свербіж.

Ці лайфхаки допоможуть подолати літнє безсоння

Проблему літнього безсоння можна вирішити.

Прогулянки можуть запобігти передчасній смерті через нестачу сну

Дані нового дослідження.

Як позбутися безсоння спекотними літніми ночами

Що робити, якщо влітку погано спиш ночами.

Які продукти стануть у нагоді, якщо у вас безсоння, а яких варто уникати

За наявності безсоння не усі продукти є корисними.

Чому безсоння виникає на молодика і повний місяць та як його подолати

З безсонням на молодика і повний місяць можна боротися.

Як заснути знову, коли ти прокинувся серед ночі? Техніка від американських психологів, перевірена на практиці

Вона дійсно працює.

Як припинити хропіння людини, яка лежить поруч — дієві шепоти та замовляння

Із ними міцний сон забезпечено.

Декілька простих технік, які допоможуть вам швидко заснути

Застосовуйте їх, якщо не вдається заснути протягом 10-ти хвилин.