Зараз на нашому ринку існує велика кількість різноманітних зубних паст зі всілякими добавками і властивостями. До того ж, щодня виробники в рекламі обіцяють нам усілякі дива за умови використання саме їх продукту. У чому ж правда, а де міфи?
1. Ніяка зубна паста не замінить стоматолога
Часто на упаковках можна побачити написи про те, що паста «відновлює емаль», «попереджає карієс», «виліковує кровоточивість ясен». Однак варто пам'ятати про те, що ці твердження, як правило, не мають під собою доказової бази. Тобто виробники часто пропонують нічим не підтверджені обіцянки. До того ж, зубні пасти не є лікарськими препаратами, вони не можуть лікувати. Головне призначення зубних паст – очищати зуби і надавати роті приємний запах.
Зараз в зубні пасти додають активні речовини, які дійсно можуть зменшувати запалення ясен, попереджати появу карієсу або знижувати чутливість емалі. Однак цього ефекту можна досягти при регулярному застосуванні і за умови, що ротова порожнина у вас здорова. Якщо ж у вас вже є проблеми зі здоров'ям зубів, зубні пасти їх не вирішать. Вам варто звернутися до стоматолога, який проведе необхідне лікування і порекомендує засоби гігієни, які допоможуть вам підтримати здоров'я ротової порожнини.
2. Вміст фтору в зубній пасті не завжди корисно
Фтор надає міцність емалі на наших зубах. Його недолік в питній воді призводить до ослаблення зубної емалі і, відповідно, виникненню карієсу. Для захисту від останнього до складу зубних паст вводять сполуки фтору.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, вміст активного фтору має бути від 0,10 до 0,15%. Однак слід пам'ятати, що його вміст у воді не скрізь однаково. В місцевостях, бідних фтором, слід використовувати фторосодержащіе зубні пасти. А ось в місцевостях, де фтор міститься в продуктах в достатній кількості, такі пасти призведуть до його надлишку, що теж небажано. На таких територіях краще використовувати зубні пасти без фтору.
І пам'ятайте, що лікувальні зубні пасти ви можете придбати в аптеках; у роздрібних магазинах продаються звичайні пасти.
3. Спеціалізовані зубні пасти можна використовувати довго
Зараз на ринку присутній досить багато зубних паст, що дозволяють лікувати деякі захворювання ротової порожнини: підвищена чутливість зубів, кровоточивість ясен, відбілювання зубів. Однак слід пам'ятати, що самостійно їх використовувати небажано, а краще за призначенням лікаря-стоматолога. Такі зубні пасти можна використовувати не довше 2-3 тижнів, оскільки це може змінити нормальну мікрофлору ротової порожнини і посилити проблему.
Щоб підтримувати ротову порожнину здоровою, дотримуйтеся таких основних правил:
1. Чистіть зуби не рідше двох разів в день. Краще робити це не відразу після прийому їжі, а через 20-30 хвилин
2. Тривалість чищення зубів повинна бути не менше 2 хвилин
3. Не забувайте міняти зубну щітку кожні 3 місяці
4. Користуйтеся ополіскувачем після чищення зубів
5. Увечері перед сном користуйтеся зубною ниткою
Ось така правда про зубних пастах! Менше вам карієсу в житті!
