Подібне притягується
Чому так буває? Подруга – не красуня, целюліт за версту видно, а чоловік на руках її носить. А інша не блищить талантами, але зробила кар'єру. А у вас начебто є все, але не таланить ні в житті, ні в любові... Найпростіше в цій ситуації винести вердикт «Така доля» і страждати далі. Але ж можна спробувати змінити долю, полюбивши себе!
Любити себе – не означає стати закінченою егоїсткою, яка не рахується ні з ким і ні з чим. Це означає навчитися сприймати себе такою, як є, і жити в гармонії з собою.
Психологи стверджують: людина притягує до себе такі ж емоції та думки, які генерує сама. Комплексуєте з приводу горбинки на носі? Значить, на вашому шляху часто будуть зустрічатися люди, що поділяють вашу позицію і посилюють цей комплекс.
Світло мій, дзеркальце, скажи...
Не любити себе можна з різних причин: за косоокість або капловухість, за те, що погано готуєте або не можете через роботу достатньо часу приділяти дитині і літнім батькам... Результат завжди один: нелюбов породжує невпевненість у своїх силах. А невпевнена у собі людина не може бути ні успішною, ні щасливою.
Висновок один: треба перепрограмувати свою свідомість. Для цього існує кілька простих методик.
Спілкуйтеся зі своїм відображенням. На перший погляд це здається маренням - витріщатися в дзеркало і говорити самій собі: «Привіт, дорога! Відмінно виглядаєш, незважаючи на вчорашнє безсоння. І волосся сьогодні лягло якось особливо вдало ». Важливий момент: говоріть собі тільки приємні речі, які хотіли б чути від оточуючих. І бажано по тим «пунктиках», які вас хвилюють найбільше.
Якщо предмет ваших страждань - саме фігура і відображення в дзеркалі тільки засмучує, виберіть ту частину тіла, яка не подобається найбільше. А тепер уявіть, що вона ідеальна! І робіть їй компліменти - по 5-10 хвилин щодня.
Хваліть себе. За те, що так багато сьогодні встигли. За те, що знайшли сили відмовитися від зайвого шматка тортика. За те, що красиво поставили на місце нахабу, що ліз без черги. Хваліть протягом дня - по гарячих слідах. І обов'язково - перед сном, прокручуючи в розумі все, що відбулося за день.
Балуйте себе подарунками. Звичайно, приємніше, коли вам дарують інші. Але в чому і коли саме ви потребуєте, ніхто не знає так добре, як ви самі. Може, сьогодні за ваш гарний настрій відповідають не квіти від коханого, а екзотичний і неймовірно дорогий салат з найближчого ресторану...
