Геморой краще запобігти, ніж лікувати. За словами дослідників, геморой є практично у всіх людей, статистика показує, що він спостерігається у 8 з 10 чоловік.

Вчені розповіли, що геморой краще запобігти, ніж лікувати. Фахівці дали кілька порад, як запобігти геморой, передає Ukr.Media.

Геморой починає доставляти незручності після виникнення свербежу, печіння, а також болю, коли він починає кровоточити. Фахівці дали кілька рекомендацій з приводу того, як лікувати геморой.

Як відзначають вчені, щоб запобігти геморой, потрібно вживати в їжу більше продуктів, багатих клітковиною. Щоденна норма клітковини повинна становити близько 25-30 р. Крім того, слід якомога більше пити води. Вживання достатньої кількості води не тільки запобігає запори, але і посилить моторику кишечника.

За словами експертів, також не слід забувати і про фізичні навантаження. Між руховою системою і гемороєм існує зворотній взаємозв'язок. Фізична активність скоротить проведення часу в сидячому положенні і послабить тиск на вени нижнього відділу прямої кишки.