Як можна не любити ці соковиті і кислуваті на смак плоди, передає Ukr.Media.
Особливо обожнюють вишню дітки. І правильно роблять, адже в цьому представника кісточкових, незважаючи на протипоказання, дуже багато корисних властивостей.
А чи знаєш ти, що вишня з найдавніших часів шанували багатьма народами. І все завдяки ні з чим незрівняно смаком і корисними властивостями вишні. У цих плодах міститься дуже багато цукрів, які знаходяться в легко засвоюваної формі: глюкоза і фруктоза.
Крім того, у вишнях мідь і залізо поєднуються в таких пропорціях, що робить ці фрукти одними з кращих засобів у боротьбі з дитячою анемією. До речі, а ти помітила, що іноді дуже сильно хочеться вишневого компоту або соку? Якщо ти стежиш за своїм здоров'ям і регулярно здаєш аналіз крові на гемоглобін, то в цей час можеш відзначити незначне його зниження. А бажанням з'їсти щось вишневе твій організм сигналізує про нестачу в ньому заліза.
Також у вишні багато пектинів, які допомагають розвиватися корисної мікрофлори кишечника, виводять з організму шлаки і токсини, очищають судини від бляшок холестерину.
Ще вишню можна сміливо назвати молодільним плодом, тому що в кожній ягідці багато органічних кислот, що надають благотворний вплив на обмін речовин, що сприяє омолодженню шкіри і повернення її пружності. Це янтарна кислота, лимонна і навіть в незначній кількості мурашина кислота.
5 протипоказань до вживання вишні Незважаючи на такі великі корисні властивості, для вживання цього плоду все є і протипоказання:
З-за великої кількості, нехай і натуральних, але все ж цукрів, вишня протипоказана людям, що страждають від цукрового діабету.
Кислі сорти вишень не можна їсти у тому випадку, якщо ти страждаєш від гастриту або виразки шлунка/кишки.
З обережністю слід вживати червоні плоди вишні і людям, які мають підвищену кислотність шлунка, так як це може викликати печію. З допомогою вишневого соку у давнину позбувалися від бронхітів – він має відхаркувальну властивість, але от при хронічних захворюваннях вишні їсти не можна.
При порушеннях в роботі кишечника вишні теж потрібно вживати дуже обережно, тому що надмірне захоплення цими плодами може призвести до розладу стільця і здуття.
