Як Бейонсе відновлює фігуру після пологів. Співачка посилено повертається в колишню фізичну форму і демонструє відмінні результати.

Як Бейонсе відновлює фігуру після пологів. Співачка посилено повертається в колишню фізичну форму і демонструє відмінні результати.

З моменту останніх пологів Бейонсе не минуло й трьох місяців, а співачка вже може похвалитися підтягнутою фігурою і плоским животом, передає Ukr.Media.

Незважаючи на те, що її вагітність була важкою і супроводжувалася ускладненнями, співачка неймовірно швидко відновлюється після пологів. Бейонсе вважає, що цьому сприяє той факт, що всі дев'ять місяців вона робила спеціальну гімнастику і намагалася дотримуватися дієти, призначеної лікарем.

Як Бейонсе відновлює фігуру після пологів. Співачка посилено повертається в колишню фізичну форму і демонструє відмінні результати.

Інсайдери додають, що Бейонсе встигає проводити час з малюками Румі і Сером і стежити за собою. Її регулярно помічають близько фітнес-центру Soul Cycle в Санта-Моніці. У цьому клубі тренуються багато знаменитостей і моделі Victoria's Secret. За словами анонімного джерела, співачка віддає перевагу тренування на велотренажерах і робить вправи з гантелями. Крім того, Бейонсе стежить за своїм раціоном, намагається харчуватися здоровою їжею і п'є багато води.

“Після першої вагітності і сиділа на дуже низькокалорійній дієті. 80% ваги я скинула завдяки їй. Утримувалася від червоного м'яса і їла багато риби, а рис і пасту заміняла кіноа . Я завжди снідала збитими яєчними білками, овочевим коктейлем, цільнозерновими пластівцями із знежиреним молоком. На обід і вечерю я їла багато риби і овочів“, – розповіла в інтерв'ю співачка.

Як Бейонсе відновлює фігуру після пологів. Співачка посилено повертається в колишню фізичну форму і демонструє відмінні результати.

Під час програми схуднення зірка кожен день прокидалася в 5 ранку, що провести перші години дня, займаючись фітнесом. Спеціально для Бейонсе був розроблений комплекс вправ, що включає кардіотренування, елементи йоги, пілатесу і танців.

Так, ми з'ясували, що регулярні тренування і здорове харчування – шлях до тіла мрії Бейонсе. Сталевий прес, осина талія, пишні стегна – зірці явно є чим пишатися.