Тепер я розумію, чому мене чоловік називає «квадратним зайчиком»!, передає Ukr.Media.
Мало хто знає, що форма попи може багато розповісти про стан здоров'я її власниці. Втім, не тільки про здоров'я, але і про інших індивідуальних особливостях власниць приємних на дотик мягкостей. Давайте розберемося, про що свідчить і зовнішній вигляд ваших сідниць, улюблені жінки.
wzzm13.com
Сучасна геометрія жіночих поп
Експерти розрізняють 4 основних типу поп:
квадрат;
коло;
серце;
трикутник.
Квадрат
Володарки сідниць даного виду мають гарне здоров'я. Також вони володіють витривалістю, однак така попа не завжди радує. Багато жінок, що мають таку форму мягкостей, прагнуть закруглити сідниці, роблячи тим самим їх більш привабливими для чоловіків.
Ефективними є вправи, які виконуються, лежачи на боці. Також надати колу допоможуть стандартні підйоми ніг. Нахили з використанням обтяжувача додадуть пружності м'язів, і відповідно заокругленості. Вправи на розтяжку допоможуть закріпити результат.
Коло
Така форма властива дівчатам з ідеальним гормональним балансом. Також округла попа привертає більше 95% чоловіків. Кругла форма стегон сприяє полегшенню процесу народження дитини. Також неофіційна статистика стверджує, що власниці круглої попи народжують здорових і кмітливих дітей.
Для підтяжки попи підійдуть базові вправи на сідничний м'яз, такі як традиційні та болгарські присядки, місток та інші.
Серце
Якщо стегна утворюють форму перевернутого серця, значить в організмі недолік естрогену. (стероїдного жіночого статевого гормону). Також серцеподібна форма може свідчити про дефіцит естрогену в майбутньому.
Усунути надмірні боки допоможуть правильне харчування і вправи на прокачування сідниць і ніг, як-то присідання, нахили та інші. Ефективною також є техніка пілатес.
Трикутник
Сідниці у вигляді перевернутого трикутника також свідчать про дефіцит естрогену. Дівчата з такою попою можуть страждати від безсоння, збоїв менструального циклу, хронічної втоми і зниженого природного потягу.
Позбутися від проблеми допоможуть органічні овочі та фрукти. Категорично не рекомендується вживати стероїдні контрацептиви. Потрібно підібрати комплекс вправ на прокачування нижній частині сідниць. Відмінно підходять присідання з гантелями і розтяжки.
Дізнайтесь про себе більше і отримайте можливість виправити свої комплекси і проблеми.
