Під час ПМС жінок тягне на солодке
Експерти в області здорового харчування з Тунісу з'ясували, що страждають від передменструального синдрому жінки вживають по 500 зайвих калорій в день. Подібного роду переїдання викликається змінами рівня гормонів, передає Ukr.Media.
Передменструальний синдром часто супроводжується здуттям, хворобливі спазмами і різкими перепадами настрою, так що додатковий десерт здається заслуженим заохоченням. За кілька днів до початку менструації у жінок з'являється кілька сотень грам зайвої ваги порівняно з іншими періодами місяця.
Дослідження показало, що особливо часто стикаються з цим розладом жінки налягають на солодощі і шоколад. На думку дослідників, це пояснюється змінами рівня «щасливого гормону серотоніну, з вини якого відбуваються і різкі перепади настрою. Коли рівень серотоніну в організмі жінки опускається, то в раціоні з'являється додаткова кількість вуглеводів, здатних підвищити показники цього гормону. Ось чому жінки частіше вживають хліб і пасту.
