Новини України

Як не загубити себе у стосунках

Ми всі мріємо знайти кохану людину. Але чи добре повністю розчинятися в партнері, чи у стосунках завжди потрібно залишатися цілим і незалежним? Як навчитися віддавати себе, при цьому не втрачаючи?

Коли ми починаємо нові відносини, переживання можуть бути настільки сильними, що здається, ми ніколи не відчували нічого подібного і нарешті знайшли свою другу половинку, передає Ukr.Media.

Ми вступаємо у відносини, будучи незалежною особистістю. Однак ці відносини і наш партнер можуть зайняти настільки важливе місце в нашому житті, що вже відносини почнуть визначати нашу особистість. На жаль, деякі люди настільки сильно хочуть у всьому догодити своєму партнерові, що забувають про себе. У всіх є внутрішня потреба робити щось приємне для тих, кого любимо, і давати те, що їм потрібно, але потрібно пам'ятати і про свої потреби.

Важливо, щоб у обох партнерів було уявлення про «себе у відносинах» та уявлення про себе, незалежне від відносин.

Бажання стати ідеальним доповненням до свого партнера цілком природнє, якщо тільки при цьому не приноситься в жертву наша індивідуальність. Не завжди легко знайти і підтримувати здоровий баланс у відносинах, але все ж це дуже важливо, для того, щоб не забувати про свою особистість і свої інтереси. Щоб стосунки могли зростати і розвиватися, важливо, щоб у обох партнерів було уявлення про «себе у відносинах» та уявлення про себе, незалежне від відносин. Кілька порад, щоб зберегти свою індивідуальність у відносинах.

Що слід робити:

1. Не відмовлятися від хобі та того, що вам цікаво, навіть якщо ваш партнер не поділяє цих інтересів. Нерідко люди закидають свої захоплення, які не поділяє їх партнер. Однак здорові відносини будуються і на подібностях і на відмінностях, що дозволяє партнерам мати спільні інтереси, при цьому зберігаючи свої індивідуальні інтереси.

2. Зустрічайтеся з друзями і родичами — з партнером або без. Завжди добре, якщо вашим друзям і родичам подобається ваш партнер, але вам варто іноді спілкуватися з ними і без нього. Вони часто будуть вести себе по-іншому, коли ваш партнер поруч з вами. Наприклад, ваш кращий друг, зазвичай такий веселий і нерозважливий, може стежити за кожним своїм словом у присутності вашого партнера, намагаючись бути максимально «політкоректним».

3. Підтримуйте давні захоплення й інтереси партнера. Важливо не тільки не кидати свої хобі і захоплення, але і закликати партнера не кидати його власні. Коли обидва партнери мають свої власні індивідуальні потреби, у них з'являється здорове бажання додавати щось у відносини, а не тільки брати з них те, чого їм не вистачає.

Бажання розділити з партнером його інтереси цілком природнє, але треба мати і власні захоплення

4. Висловлюйте потреби і бажання, які не поділяє партнер. Важливо, щоб обидва партнери мали власні потреби і реалізовували їх, таким чином вони будуть вкладати щось своє у відносини. Багато хто вважає, що відносини вимагають компромісів — придушення власних бажань і потреб, але це не так. Більшість з нас помилково вважають, що повна або часткова відмова від своїх бажань і потреб допоможе зберегти відносини, але сам страх втратити партнера показує, що в їхніх стосунках явно є якісь проблеми.

5. Не дозволяйте стосункам визначати ваше уявлення про себе. Важливо не допускати ситуації, коли ви не можете уявити себе поза вашими відносинами з партнером.

6. Не бійтеся займатися особистими справами без партнера. Вам не обов'язково кожну хвилину розповідати своєму партнеру, що ви зараз робите. І коли ви проводите час окремо один від одного, не варто постійно телефонувати і листуватися.

7. Пробуйте щось нове, що вас цікавить, навіть якщо партнер не поділяє цього інтересу. Намагайтеся бути відкритими для нового. Для підтримки здорового почуття власного «Я» важливо бути впевненим, що ви можете пробувати нове, не жертвуючи при цьому своїми головними цінностями, інтересами і смаками. Бажання розділити з партнером його інтереси та захоплення абсолютно нормальне, але для вашого особистісного зростання потрібно мати власні захоплення. Звичайно, варто хоча б спробувати те, що подобається йому чи їй, але якщо виявиться, що це «не ваше», ви завжди можете повернутися до хобі.

Чого робити не варто:

1. Дозволяти відносинам змінювати ваше сприйняття себе і власних досягнень. Нашу особистість визначають наші сильні сторони та досягнення — в навчанні, в роботі, в духовному зростанні, і ці досягнення тільки ваші.

2. Ставати занадто залежним від відносин або партнера. Стосунки не знімають з вас відповідальності за турботу про себе і за ваші почуття. Самостійно долаючи труднощі, ви виховуєте в собі силу і стійкість.

Для зростання і розвитку важливі всі види відносин: сімейні, соціальні та любовні.

3. Нескінченно говорити про партнера і стосунки. Коли ми щасливі (а нерідко і коли нещасливі), нам хочеться поділитися своїми радощами і прикрощами з найближчими людьми. Як би вам ні хотілося розповісти їм про те, що відбувається у вашому особистому житті, краще від цього утриматися, адже сказані слова не можна повернути назад і, наприклад, розповідаючи друзям і родичам щось погане про свого партнера, ви вмішуєте їх у ваші особисті стосунки.

4. Ігнорувати взаємини з іншими людьми. Для нашого зростання і розвитку важливі всі види відносин — сімейні, соціальні та любовні. Нормальні любовні відносини завжди дозволяють партнерам приділяти час, увагу і турботу не тільки один одному, але і друзям, близьким.

5. Швидко переключатися з одних стосунків на інші. Не варто відразу ж після розставання шукати нового партнера. Важливо спочатку пережити горе розставання, розібратися зі своїми почуттями і визначитися, хто ми такі самі по собі, помимо відносин. Не варто використовувати відносини як привід не займатися собою, своїми недоліками та своїм особистісним зростанням.

Поділитися на Facebook

Підпишіться на новини «UkrMedia» в Facebook, Twitter, Google+ або Telegram.

Зараз читають
Схожі новини