Протягом всього життя ми чуємо як багато людей говорять про міфи та легенди стосовно оливкової олі. Особливо про її користь на голодний шлунок, але чи це дійсно так?
Ось 7 фактів, що робить оливкова олія, якщо її вживати на голодний шлунок:
- 1. Ефективне абсорбування
З боку травної системи, вона отримує багато корисних речовин, які ефективно абсорбуються, інформує Ukr.Media.
- 2. Прочищає травну систему
Олія допомагає травній системі правильно і оптимально фунціонувати.
- 3. Сприяє похудінню
Вона містить велику кількість жирних кислот, тобто здоровий тип жирів. Тому людина худне.
- 4. Очищає печінку
Сприяє очищенню одного із головних органів людини - печінки.
- 5. Покращує зовнішній вигляд
Запобігає появі акне, покращує стан шкіри, роблячи її м'якішою, волосся починає швидше рости, а кістки і нігті стають міцнішими.
- 6. Покращує стан імунної системи
Жирні кислоти у олії відіграють важливу роль у функціонуванні імунної системи.
- 7. Поліпшує метаболічну і когнітивну функцію
Значно підвищує метаболічну функцію організму, а також впроваджує розвиток мозку, відновлюючи його клітини.
Як вживати оливкову олію
Найкраще вживати оливкову олію, розчинивши її у склянці води, наполовину із соком лимону. Сюди додати столову ложку олії і випити за 30 хвилин до сніданку.
