Не так давно цілий ряд західних ресурсів опублікували матеріали про б'юті-секрети Вікторії Бекхем. Мова йшла про те, що допомагає їй підтримувати шкіру в ідеальному стані - гладка, пружна і сяюча. Як виявилося, Вікі покладається не тільки на якісну косметику та професійний догляд, але і робить ставку на особливу дієту, інформує Ukr.Media.
Головним продуктом, який відповідає за здоров'я шкіри і волосся, виявився лосось. Багатий ненасиченими жирними кислотами Омега-3 і Омега-6, він сприяє підтримці вологи в епідермісі, перешкоджає появі зморшок, бореться з пігментацією і втратою пружності, усуває запальні прояви. Ще один важливий бонус - регулярне вживання лосося робить позитивний вплив на волосся, зміцнюючи його і роблячи більш сяючим.
Оскільки в нашій країні ціна на цю рибу виходить за рамки бюджету середньостатистичної дівчини, ми склали список продуктів, у яких вміст Омега-кислот теж досить пристойний.
Це:
- лляна олія,
- насіння льону,
- волоські горіхи.
В період міжсезоння, коли організм особливо гостро потребує підтримки, включайте їх у свій раціон. Через місяць регулярного вживання цих продуктів стан твоєї шкіри і волосся значно покращиться.
