Зв'язок між цукром і раком реальний, передає Ukr.Media.
І навіть не тільки тому, що молекула цукру є сама по собі раковою, але й тому, що реакція тіла на цукор призводить до раку. Це один з фактів, який приховують від нас виробники промислових продуктів.
Слово «цукор» використовується для опису продуктів, які вважаються простими вуглеводами. Будь-яка форма вуглеводів призводить до вироблення гормону інсуліну.
Але рафіновані цукри (цукерки, хлібобулочні вироби з білого борошна) приводять до вироблення більшої кількості інсуліну, ніж складні вуглеводи (овочі, цільні зерна). Інсулін призводить до вироблення гормонів серотоніну і ендорфінів, які діють як природні болезаспокійливі і сприяють підняттю настрою.
Вони навіть приносять миттєвий заряд енергії, посилаючи бажання «почувати себе добре».
У чому ж полягає шкода цукру? Миттєвий ефект цукру є лише тимчасовим. Протягом 30 хвилин ваш організм буде справлятися з підвищеним вмістом цукру в крові викидом інсуліну, евакуюючи цукор з крові.
Це позначиться на вашому самопочутті, ви відчуєте себе втомленим, дратівливим. Потім вам захочеться знову випробувати це відчуття «радості», тому вам доведеться знову з'їсти кілька цукерок або випити солодкої коли, і процес повторюється знову і знову. Перший крок на шляху до солодкої залежності зроблений.
З часом ця згубна залежність від «цукрових максимумів» призведе до довгострокових руйнівних наслідків. Цукор не тільки не приносить вітаміни, мінерали, білки, жири, але і, по суті, будучи всього лише порожніми калоріями, руйнує ваше тіло.
За словами доктора Джозефа Меркола:
«Фруктоза обманює організм, змушуючи думати, що ви з'їли не так багато, як насправді».
Він пояснює, що фруктоза вимикає систему управління апетитом із-за неправильної вироблення інсуліну. Це призводить до відсутності придушення греліну (гормон голоду) і низьким рівнем лептину (гормону ситості).
В результаті вам хочеться їсти все більше і більше, і як наслідок розвивається інсулінорезистентність (інсулін не засвоюється клітинами і накопичується в крові).
Дія цукру особливо небезпечна для тих, хто вже хворий на рак або знаходиться в стадії ремісії.
А як же цукрозамінники?
Пошуки ідеального цукрозамінника не припиняються десятиліттями. На ринку не втомлюються з'являтися «новітні та кращі» аналоги "білої смерті", які, якщо вірити рекламі, є «нешкідливою насолодою». Для більшої переконливості на подібних продуктах можна побачити написи «органіка» або «100% натуральний продукт».
Але щоб зрозуміти, що насправді ви збираєтеся додавати в їжу, вивчіть, будь ласка, детально, що ви купуєте.
Найнебезпечніші з них — аспартам, сахарин і сукралоза.
Не важливо, як рекламуються ці підсолоджувачі, вони є штучними, що не приховує навіть Американська асоціація цукру на своєму сайті.
Не використовуйте ці підсолоджувачі в їжу, не купуйте продукти, які їх містять. Вищевказані «нешкідливі солодощі» викликають рак у щурів — не меншу шкоду вони можуть завдати і вам.
Ось наочна таблиця, яку варто зберегти собі як пам'ятку:
Сподіваємося, ця стаття допоможе вам краще стежити за своїм здоров'ям!
