Незалежно від того, одужали ви від сезонної застуди або надмірно тренеруєтесь в тренажерному залі, вам, безсумнівно, необхідний ефективний підсилювач енергії. Природний антибіотик — імбир, подбає про ваші утомлені м'язи і запалення тіла, і його краще всього споживати у формі смачного напою. Імбир — це азіатська трава, яка збагачує смак і надає аромат багатьох видів їжі, передає Ukr.Media.
У той же час імбир багатий поживними речовинами, які посилюють охолодження і відновлення димових газів, звідси і назва — природний антибіотик. Він також знімає м'язовий біль, викликану тренуванням і бігом.
Дієтологи вважають, що ви повинні вживати більше цього гіркого кореня взимку і восени. Шеф-кухар радить додати імбир в м'ясо і рибу, спеції салатів і тушкованих страв або приготувати смачний напій.
Імбирний напій для швидкого відновлення:
Інгредієнти:
- 200 мл мигдалевого молока
- 1/2 груші
- 200 мл грецького йогурту
- 1 столова ложка свіжого тертого імбиру
- 1 столова ложка ванільного екстракту
- 1/2 банана
Приготування:
Всі інгредієнти помістити в кухонний комбайн, перемішуйте протягом хвилини.
Вода, яка спалює жир: в Голлівуді цей напій — хіт, і його дуже просто зробити
Вода сповнена штучних підсолоджувачів, які не роблять вам послугу — вони більш шкідливі, ніж корисні, щоб тримати ваше тіло в хорошій формі. Ось чому вам потрібно зробити це натуральний напій, який зміцнює імунітет і спалює жирові тканини.
Ось рецепт з водою, яку ви можете приготувати вдома, якщо ви один з тих людей, які не люблять смак звичайної води, але ви все ще хочете насолодитися освіжаючими напоями, повними вітамінів. Ваше травлення і шлунок будуть особливо вдячні за рецепт.
Інгредієнти:
- 2 л води
- 1 лимон
- 12 листків м'яти
- 1 чайна ложка свіжого, тертого імбиру
- 1 огірок середнього розміру
Приготування:
Огірок і лимон ріжемо шматками. Використовуйте їх разом зі шкірою, якщо рослини органічні. У скляну миску покладіть шматки, додайте інші інгредієнти і залийте все водою. Помістіть суміш у холодильник і залиште її щонайменше на 8 годин. Перемішуючи час від часу.
Ці інгредієнти вітамінної води надають терапевтичний вплив на ваш шлунок, бо звільняють ваше тіло від накопичених токсинів, і вони полегшують травлення.
- Лимон, стимулює роботу печінки, яка відповідає за очищення організму і містить велику кількість вітаміну С.
- Огірки відповідають за детоксикацію організму, бо містять 90% води.
- Імбир тримає глікемічний індекс під контролем і в той же час допомагає проти хвороби і заспокоює біль у м'язах
- М'ята усуває токсини організму, стимулює спалювання жирової тканини і полегшує біль в шлунку.
