Секрети молодості: як в 50 років виглядати на 30?. Молодість - найбільш жадана мета жінок, які перейшли рубіж середнього віку.

Кожна з нас хоче бути красивою і бажаною в будь-якому віці, зачаровуючи представників протилежної статі і викликати легку добру заздрість у інших жінок. Світовим ідеалом щодо зовнішнього вигляду по праву вважаються японки.
Більшість з них в 30 років викликають асоціації з дівчатами підліткового віку, а в 50 японки виглядають на 30.

Чізу Саекі - яскравий приклад чудового зовнішнього вигляду японської жінки. Навіть зараз, коли косметологу виповнилося 68 років, її шкіра як і раніше залишається порцеляновою і гладкою. У 2004 році доктор випустила книгу, яка придбала приголомшуючу популярність в країнах Азії, поступово завойовуючи увагу європейок і американок.

фактор мотивації
Найголовнішим принципом в результативному омолодженні є психологічний настрой. Чізу Саекі в своїй книзі описує, як одного разу в молодості її потрясла краса неперевершеної Одрі Хепберн, після чого вона стала прагнути роздобути схожість з актрисою. В процесі трансформації Чізу усвідомила, як це легко і приємно - бути красивою. Саме після цього вона обрала професійний шлях в естетичній медицині.

Як правильно налаштувати себе на омолодження?
Щиро полюбіть своє тіло і обличчя;
Слідкуйте за жінками, якими ви захоплюєтеся, прагніть дізнатися про їх рецепти краси;
Не шкодуйте часу і сил на преображення;
Захоплюйтеся собою і заохочуйте свої досягнення;
Прагніть бути чарівною в будь-якій ситуації.

Вивчення слабких сторін шкіри
Чізу Саекі радить провести невеликий контрольний тест, щоб виявити ту сторону обличчя, яка більше потребує захисту від стрімкого в'янення. Спробуйте щільно зімкнути губи і максимально розтягнути їх в усмішці. Можливо, для вас це стане несподіванкою, але на одній стороні обличчя в цей момент утворюється більше зморшок, ніж на протилежній. Зверніть увагу на цю сторону і намагайтеся надавати для неї максимум навантаження: спіть на ній, використовуйте переважно її в процесі пережовування їжі, виробляєте легкий самомасаж.

Саекі переконана, що боятися зморшок - утопічне заняття. Їх поява абсолютно неминуче для кожної людини. Однак далеко не зморшки візуально «старять» наше обличчя. Куди більш важливу роль в цьому відіграє увядаюча, тьмяна, зневоднена шкіра, байдужий погляд і похмурий вираз обличчя. Весела, життєрадісна, усміхнена пані з бешкетним блиском в очах завжди залишається в виграшному становищі, і в будь-якому віці виглядає набагато молодше своїх років.

Підбір коректного догляду
Шкіра кожної з нас підрозділяється на безліч типів, які зовсім не обмежуються традиційними термінами «суха, нормальна, жирна». Дерма може бути атопічною, збезводненою, тонкою або грубою. Щоб визначити власну проблему, необхідно звернутися до фахівця - лікаря-косметолога. Він допоможе визначити слабкі місця вашої шкіри і призначить правильний індивідуальний догляд.

В обов'язковому порядку прислухайтеся до вашої шкіри. Спостерігайте за нею в ранковий час і після нанесення нічного крему, відзначайте, як на ті чи інші засоби реагує обличчя. Не слідуйте тільки лише стандартним радам глянцевих журналів. Бути може, вам підійде бюджетний аптечний крем, в той час, як дорога емульсія лише погіршить ситуацію.

Три тести для визначення стану шкіри:
Зволоженість. Щільно притисніть долоні до обличчя, відвівши кінчики пальців до мочок вуха. Застигніть в такому положенні на декілька секунд, а потім відніміть руки від обличчя. Якщо при цьому виник легкий ефект липкості, клітини епідермісу не потребують додаткової вологи. Якщо цього не сталося - ваша шкіра потребує інтенсивного зволоження.
Щільність. Прикладіть руки до обличчя, як у першому тесті, і постарайтеся трохи відтягнути шкіру щік до вух. Простежте за появою дрібних зморшок навколо очей. Якщо вони утворилися, або обриси вже існуючих стали більш контрастними, ваша шкіра тонка, і їй необхідний особливий делікатний догляд.
Пружність. Саме цей фактор охороняє нашу шкіру від в'ялості і вікового гравітаційного птозу. Стисніть пальцями невеликі локальні ділянки щік і простежте, наскільки швидко після щипка шкіра прийме природне положення.

базове очищення

Очищення і зволоження - основні аспекти правильного догляду за шкірою серед японок. Майстер Чізу Саекі рекомендує своїм пацієнткам ніколи не залишати декоративну косметику на обличчі під час сну, і при можливості ліквідувати навіть мінімальну її кількість з обличчя. Базове активне очищення повинно включати в себе елементи легкого мануального масажу.

Поетапна чистка обличчя:
Нанесіть розігрітий засіб на щоки, лоб, підборіддя і ніс;
Почніть розподіляти гель або крем подушечками пальців у напрямку від підборіддя до скронь;
Плавно перенесіть засіб від крил носа до вух;
Розподіліть гель від кінчика носа до підстав брів, дійдіть до середини чола і двома долонями проведіть лінії до скронь;
Приділіть особливу увагу очищенню носа: ретельно очистіть кінчик, крила і область навколо ніздрів;
Спустіться до носогубного трикутника і помасажуйте куточки рота;
Завершіть процедуру очищенням зовнішніх вушних раковин.
Повторіть всю техніку кілька разів, намагаючись не використовувати додаткову кількість засобу.

глибоке очищення
Після виконання всіх етапів базового вмивання, распарьте обличчя за допомогою водяної бані або теплого рушники. Нанесіть на шкіру ваш улюблений пілінг. Слідом накрийте обличчя поліетиленовою плівкою, щоб створити парниковий ефект. Витримайте 15 хвилин, легкими рухами помасажуйте шкіру і обережно видаліть пілінг теплою водою. Віддайте перевагу легким фруктовим або молочним пилингам. Агресивні засоби з високою концентрацією кислот краще наносити тільки під наглядом фахівця.

Гідромасаж і компреси
Водний масаж активує мікроциркуляцію крові, тонізує і підтягує шкіру. Виконувати його слід за допомогою пластикової пляшки із заздалегідь підготовленим отвором в її пробці. Так створюється тонкий, але досить потужний струмінь води. Найкраще застосовувати мінеральну або рожеву воду. Вести струмінь потрібно строго по масажним лініям, регулюючи її напір до комфортного. Серед японок існує думка, що механічні скраби з абразивними частинками - абсолютно марна річ для тих, чия шкіра має достатній тонус і просякнута природною вологою.

Кілька разів на тиждень варто звернутися до контрастних компресів. Їх можна виконувати безпосередньо після гідромасажу. Змочіть рушник в гарячій воді, накладіть його на обличчя і витримайте до охолодження. Потім просочіть рушник холодною водою і покрийте їм шкіру. Повторіть чергування не менше трьох разів.

Чізу Суекі настійно рекомендує влаштовувати один «вихідний» в тиждень для вашої шкіри. В цей день обійдіться лише базовим очищенням, не наносьте декоративну косметики.

Лосьйон-маски
Технологія нанесення лосьйон-масок виконується наступним чином:
Щільну серветку з бавовни просочіть теплою водою;
Відіжміть її;
Нанесіть на неї улюблений лосьйон або крем з легкою текстурою;
Витримайте 5-15 хвилин.
шкідливий ультрафіолет
Японки завжди прагнули до білосніжної шкіри обличчя з сяючим перловим відтінком. Часи нанесення гриму у вигляді рисового борошна залишилися в минулому, однак і зараз косметичні лінійки японських виробників відрізняються компонентами, гнітючими природну пігментацію. Навіть якщо ви любите загар - неодмінно захищайте своє обличчя, використовуючи креми з високим SPF-рівнем. Чізу Суекі рекомендує застосування засобів захисту від сонячних променів навіть у холодну пору року.

Краса виходить зсередини!

Навіть самий фанатичний косметичний догляд за шкірою не принесе ніякого результату, якщо ви ведете неправильний спосіб життя. Почніть коригувати його з власного раціону. Виключіть продукти харчування, що провокують старіння: «порожні вуглеводи», копченості, борошняне і смажене. Споживайте більше риби, курячого або індичого м'яса, круп, молочних і кисломолочних продуктів, овочів, фруктів, сої. Пийте більше зеленого чаю, відмовтеся від міцної кави і солодких газованих вод. Приймайте вітамінні комплекси, розраховані на ваш вік і стан здоров'я. Не забувайте випивати по крайней мірі 2 л дистильованої або мінеральної води в день.

Золоті рецепти молодості
Підвести підсумки трактату екзотичного майстра можна кількома простими порадами, які стануть актуальними і корисними для пані будь-якого віку.
Частіше прогулюйтеся на свіжому повітрі, влаштовуйте уїк-енди на природі;
Регулярно виконуйте елементарні фізичні вправи;
Приділяйте більше уваги свій шкірі, стежте за її реакцією на процедури;
Звертайтеся за порадою до кваліфікованих фахівців;
Не нехтуйте нічним сном. Відпочивайте не менше 8-9 годин на добу;
Ліквідуйте шкідливі звички;
Приймайте вітаміни.
Як висновок слід уточнити, що комплексний підхід до знаходження вічної молодості абсолютно необхідний. Щоб бути чарівною зовні, потрібно приділяти багато уваги внутрішній частини організму. Працюйте над своєю свідомістю, виховуйте любов до себе. І приголомшливий результат не змусить довго чекати своєї появи.