Сьогодні існують десятки наукових теорій, пов'язаних зі сміхом. Всі вони говорять про те, що почуття гумору допомагає людям позбутися агресії, сприяє соціальній адаптації, позбавляє від стресів і в цілому продовжує життя! Як пояснюються ці твердження?
Насамперед при сміху тіло людини розслабляється. Тому п'ять хвилин реготу прирівнюють до 40 хвилин відпочинку. Крім того, сміх стимулює виділення ендорфіну - гормону радості (природний наркотик), який знижує або навіть пригнічує біль, а також контролює роботу ендокринної системи. Більш того, регіт зміцнює серце, бо здійснює на організм людини дію, подібну фізичним вправам на свіжому повітрі приводить у дію близько 80 м'язів, тренуючи при цьому прес, груди, плечі і діафрагму. При сміху йдуть головний біль і напруження, підвищується імунітет, поліпшується якість дихання і кровопостачання тканин і органів, а також знижується рівень холестерину.
Звідси і статистика: веселі люди на 40% менше хворіють серцево-судинними захворюваннями. Лікування сміхом використовується також при туберкульозі: при активному видиху легені очищаються. Цікаво, до речі, що під час сміху повітря з легенів виривається зі швидкість 100 кілометрів на годину! За допомогою сміху можна схуднути: 10-15 хвилин можуть спалити кількість калорій, еквівалентну плитці шоколаду. А ще експерименти підтвердили: сміх знижує тиск на 10-20 міліметрів ртутного стовпа всього за десять хвилин. Також регіт заряджає людину енергією і підвищує настрій.
Відома історія американського журналіста Нормана Казинса, хворого смертельною недугою - колагенозом (швидко розвивається ураження артерій, що супроводжується сильними болями). Лікарі відмовилися лікувати, і тоді журналіст вдався до самолікування і почав сміятися по п'ять-шість годин, переглядаючи добрі комедії. Через деякий час болі стали зменшуватися, потім припинилися, а вже через кілька місяців він зміг повернутися до роботи. Сенсація розлетілася в газетах під назвою "Людина, розсмішила смерть".
Дані про те, на скільки сміх продовжує життя, різняться. Одні стверджують, що в середньому хвилина сміху подовжує життя на п'ять хвилин, інші ж говорять про те, що всього 17 хвилин сміху - і ви будете жити на рік довше. А позитивний настрій знижує шанс появи у людини будь-яких хвороб на 50%. Але не думайте, що все так просто: максимальний час, який людина може сміятися - одна година. Зловживання загрожує: у 1782 році якась місіс Фітцджеральд померла від трьох діб безперервного сміху.
Існує і безліч інших досліджень на цю тему. Так, фахівці стверджують, що в шість років дитина сміється до 600 разів у день, у вісім-десять років - 150 разів, а доросла людина сміється в середньому всього шість разів на день. При цьому до тримісячного віку людина взагалі не вміє сміятися! Для посмішки задіюється 17 лицьових м'язів, а для похмурого виразу - 43. Тому якщо ви уникаєте сміху, боячись заробити зморшки, швидше міняйте тактику - розлад набагато швидше приведе вас на прийом до пластичного хірурга.
Цікаво також, що жінки сміються в два рази більше, ніж чоловіки. Крім того, регіт - це одна з відмінностей людини від інших тварин (деякі звірі можуть лише посміхатися). Сміх - ще і відмінний спосіб заробити: офіціанти, які постійно посміхаються клієнтам, які отримують в 1,5 рази більше чайових. Що ж стосується жителів різних країн, то самі усмішливі люди - бразильці та кубинці. Найпохмуріші - жителі Скандинавських країн.
