Що ви робите, коли у вас болить голова? Більшість з нас без зайвих вагань вдається до допомоги медикаментів, ігноруючи весь спектр таких явищ і неприємних наслідків, якими може "нагородити" нас прийом болезаспокійливих. У той же час, існує безліч способів позбутися від больових відчуттів без ліків.
1. Одним з найбільш ефективних натуральних засобів від головного болю є ефірні олії. Так, від головного болю напруги допоможе масло лаванди, а від головного болю, викликаного стресом, - ефірні масла м'яти, безсмертника, гвоздики і евкаліпта.
2. Йога - ще один засіб від головного болю напруги. Встаньте на карачки. Повільно прогинайте спину вгору і притискайте підборіддя до грудей, потім прогинайте хребет вниз, максимально закидаючи голову назад. Ця поза кішки вважається справжньою панацеєю від головного болю.
3. Чай з м'ятою, ромашкою або валеріановим коренем – хороший засіб від головного болю, викликаного стресом. А впоратися з мігренню допоможе імбирний чай.
4. Головний біль після довгих годин за комп'ютером, допоможе зняти тепла пов'язка на лоб або грілка, прикладена ззаду на шию.
