Британські медики закликали населення значно скоротити дози споживаного спиртного, підкресливши, що не існує такого поняття, як "помірне споживання".
Згідно з новим дослідженням, будь-якуакількість спиртного може підвищити ризик захворювання раком.
Заява вчених носить характер рекомендації. Вони радять чоловікам і жінкам, які п'ють регулярно, вживати не більше 14 одиниць алкоголю в тиждень, що дорівнює шести пинтам пива [пінта – 0,568 літра] або семи келихах вина.
Вагітні жінки взагалі не повинні пити.
У доповіді говориться, що тижневу норму слід розтягувати принаймні на три дні, і пару днів в тиждень краще не пити взагалі.
Не рекомендується також "збирати" свої дозволені одиниці алкоголю, а потім випивати їх за один-два дуже швидко. Важке алкогольне сп'яніння підвищує ризик аварій, падінь і травм, нагадують автори рекомендацій.
Не можна пити "в міру"
Британські вчені вперше не стали робити відмінностей між чоловіками і жінками в питанні споживання алкоголю
У своєму новому працю британські вчені вперше з 1995 року повністю переглянули рекомендації щодо споживання алкоголю. Правда, в 2007 і 2009 роках видавалися оновлені брошури щодо розпиття спиртних напоїв вагітними жінками і підлітками.
Від попередніх рекомендацій нові відрізняються тим, що пропонують британцям один або два дні на тиждень не пити взагалі або ж не більше однієї-двох одиниць алкоголю. У старих рекомендаціях допускався прийом 3-4 одиниць в день для чоловіків і 2-3 для жінок. Якщо ж мали місце надмірні дози алкоголю, що слід було зробити перерву в 48 годин до наступного вживання спиртного.
Тепер вчені не роблять відмінностей між чоловіками і жінками, рекомендуючи і тим і іншим випивати не більше 14 одиниць алкоголю в тиждень. Від щоденних розрахунків вони відмовилися з побоювань, що це може дати людям помилкове уявлення, ніби пити кожен день – нормально.
У доповіді особливо підкреслюється, що не існує помірного або безпечного споживання алкоголю. Єдиний виняток стосується жінок старше 55 років: вважається, що зовсім невелика кількість спиртного (до п'яти одиниць в тиждень, або близько двох келихів вина) покращує роботу серця.
Раніше вважалося, що малі дози можуть запобігти ряд серцевих захворювань і у чоловіків, але нові дослідження це не підтвердили. Просто сучасна медицина навчилася краще попереджувати такого роду хвороби, а алкоголь тут ні при чому.
Один з головних висновків нової доповіді полягає в тому, що алкоголь підвищує ризик захворювання на рак, і вчені наводять докази цього.
Зокрема, люди, що п'ють щодня, набагато більше схильні до ризику захворювання раком ротової порожнини, горла і грудей.
Вчені стверджують, що в 1995 році, коли писалися попередні рекомендації, взаємозв'язок між алкоглем і раком не була належним чином вивчена.
_______________________________________________________________
Скільки одиниць алкоголю міститься в одній порції спиртного:
- Одинарний міцний напій (горілка, віскі, бренді і ін) – 1 одиниця
- Стандартний келих вина (175 мл) – 2,1 одиниця
- Великий келих вина (250 мл) – 3 одиниці
- Пінта пива 4% міцності – 2,3 одиниці
- Пінта пива 5% міцності – 2,8 одиниці
- Пінта сидру 8% міцності – 4,5 одиниці
________________________________________________________________
Норма в 14 одиниць алкоголю в тиждень визначена саме так, тому що при її перевищенні з'являється 1% ризику померти від захворювань, пов'язаних з вживанням спиртного.
На стільки ж збільшується ризик водія автомобіля потрапити в аварію. Іншими словами – це ризики невеликі, але цілком реальні.
Осмислений вибір
У великому келиху вина міститься 3 з 14 рекомендованих одиниць алкоголю в тиждень
"Будь-яка людина, що вживає алкоголь регулярно, ризикує своїм здоров'ям, але, обмежуючи себе до 14 одиниць в тиждень, чоловіки і жінки можуть, принаймні, знизити ризик захворювання на рак або хворобами печінки", - говорить головлікар Англії Саллі Девіс.
За її словами, мета нових рекомендацій полягає в тому, щоб ознайомити населення з останніми науковими висновками і дозволити їм зробити осмислений вибір у своїх пристрастях.
Головлікар наводить статистику, згідно якої в цей момент кожен четвертий британець п'є більше рекомендованих норм.
"Люди мають право знати, які ризики пов'язані з алкоголем. Тільки володіючи достовірною та повною інформацією, вони зможуть осмислено вирішити, скільки і як їм пити", - упевнений сер Іан Гілмор, голова товариства Alcohol Health Alliance.
Portman Group, організація, створена в 1989 році британськими виробниками алкогольних напоїв і виступає за відповідальне споживання алкоголю, підкреслює, що своєю новою доповіддю Великобританія зламала загальноприйняту традицію розділяти чоловіків і жінок в питаннях рекомендованого кількості спиртного.
"Це означає, що чоловікам у Великобританії рекомендовано пити набагато менше, ніж іншим європейцям", - сказав представник Portman Group.
