Хтось може подумати, що супинг мало чим відрізняється від джусинга. Але головна відмінність полягає в тому, що супи не викликають відчуття голоду протягом дня і приводять в норму рівень цукру в крові.
Журналіст і фахівець з харчування Еліна Фурман в своїй книзі "Soupelina's Soup Cleancе" розповідає, що є кілька етапів очищення організму супами: 24-годинна (негайне очищення), 3-денна (для новачків) і 5-денна (для справжніх спеців ЗСЖ). Для організму корисніше всього проводити очищення до чотирьох разів на рік.
Важливий момент: у складі супів не повинні бути огірки, насіння гарбуза і селера. Також слід виключити з раціону каву, цукор, фрукти, газовані напої, тварини білки, молочні продукти, алкоголь і сигарети.
Що в результаті отримає людина, яка спробує супинг?
- зниження рівня стресу;
- поліпшення метаболізму;
- спалювання зайвої ваги;
- сильний імунітет;
- свіжа шкіра, гарний стан волосся.
