ТОП-5 причин, щоб не запивати їжу водою. Пити воду до, під час або після їжі – можна чи не можна? Думки експертів розходяться, але все вірні одному – пити воду після їжі не потрібно.

Ми розповімо, чому небезпечно запивати їжу водою і коли це потрібно зробити. Чому небезпечно запивати їжу водою?

Розтягування шлунка



Запиваючи їжу великою кількістю води ви розтягує стінки шлунка. В результаті – наступного разу вам потрібно буде більша кількість їжі, щоб вгамувати голод, ніж у попередній.

ТОП-5 причин, щоб не запивати їжу водою. Пити воду до, під час або після їжі – можна чи не можна? Думки експертів розходяться, але все вірні одному – пити воду після їжі не потрібно.

Зупинка роботи травної системи


Коли ви запиваете жирну їжу холодними напоями, тим самим ви зупиняєте травну систему. Холодні напої дають знижену температуру, жир застигає. Виняток – суха їжа.

ТОП-5 причин, щоб не запивати їжу водою. Пити воду до, під час або після їжі – можна чи не можна? Думки експертів розходяться, але все вірні одному – пити воду після їжі не потрібно.

Зайві калорії

Також не можна запивати їжу газировками, солодкими соками, кисломолочною продукцією (так як це прийом їжі, а не вода).

ТОП-5 причин, щоб не запивати їжу водою. Пити воду до, під час або після їжі – можна чи не можна? Думки експертів розходяться, але все вірні одному – пити воду після їжі не потрібно.

Порушення травлення

Запиваючи їжу водою ви розбавляєте шлунковий сік і порушуєте травлення. Їжа починає бродити всередині вас. Звідси – відчуття важкості і дискомфорту.

ТОП-5 причин, щоб не запивати їжу водою. Пити воду до, під час або після їжі – можна чи не можна? Думки експертів розходяться, але все вірні одному – пити воду після їжі не потрібно.

Інфекції

Коли шлунковий сік розводять водою, його бактерицидні властивості знижуються. Завдяки нормальному функціонуванню шлункового соку, розчиняються кишкові палички, дизентерійні амеби та інші інфекції.

ТОП-5 причин, щоб не запивати їжу водою. Пити воду до, під час або після їжі – можна чи не можна? Думки експертів розходяться, але все вірні одному – пити воду після їжі не потрібно.