У Корнельському університеті США провели дослідження сторінок в соціальних мережах. Вчені проаналізували понад п'ятисот тисяч інтернет-щоденників, належать людям з 84 країн, і довели, що протягом дня декілька годин, коли людина відчуває себе трохи щасливішими, ніж в інший час доби. І цей час - ранок, а точніше, перші кілька годин після пробудження.
Вчені пояснюють це тим, що вночі наш організм відновлюється від напруги, накопиченого за день, знімає стрес. І в результаті вранці ми відчуваємо себе легко, розслаблено, переживаємо своєрідну "дитячу свободу", яка пізніше змінюється новим напругою. Був також науково підтверджений відомий факт: особливо добре ми відчуваємо себе у вихідні та у свята, коли можна відключити будильник і прокинутися за своїм біологічним годинником.
Втім, не всі люди відчувають себе щасливими вранці. Це правило не діє для сов, які сплять по ночах, тому що вчені радять опівнічникам поступово привчатися до нормального режиму.
