Виявляється, щоденний душ зовсім не приносить користь здоров'ю. Прочитайте цю статтю, і дізнайтеся, чому потрібно рідше митися. Потрібно приймати душ щодня? Доктор Кейсі Карлос, доцент відділу дерматології Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, стверджує, що часті водні процедури несприятливо позначаються на здоров'ї.
Вона зізнається, що важко перевчити людей використовувати мило лише у справді необхідних випадках. Догляд за шкірою простий: мило видаляє з шкіри забруднення, жир. У свою чергу, шкіра стає сухою і набуває шорстку текстуру.
Карлос радить використовувати мило тільки для певних місць, таких як пах, пахви і стопи. Крім того, потрібно уникати використання мила для миття грудей, спини, рук і ніг. Чому? Тому що ваша шкіра має дивовижну здатність до самоочищення.
Наукове пояснення. Більшість торгових марок ігнорують наукові відомості. На щастя, нижче ви можете дізнатися, чому часті водні процедури – шкідлива звичка:
— Верхній шар шкіри складається з мертвих клітин шкіри, які захищають нижні шари шкіри — Верхній шар скріплюється жирами або ліпідами, які утримують вологу
— Всякий раз, коли ви приймаєте душ або робите скраб, ви руйнуєте цей шар
— Чим частіше ви приймаєте душ, тим більше ушкоджень відбувається у верхньому шарі
— Із-за частих водних процедур ваша шкіра не встигає відновитися, вибудувати ліпідний бар'єр
— Захисний бактеріальний шар теж не встигає відновлюватися. А ці «хороші» бактерії служать захистом вашого організму від інфекцій
— Негативний вплив на волосся. Наслідки частого миття волосся: сухість, тьмяний колір, схильність до лупи. У деяких випадках волосся дуже швидко стають жирними, так шкіра голови намагається компенсувати сухість. Додаткові переваги: — Ви заощадите час — Ви заощадите більше води — Ви заощадите гроші на гелях для душу, лосьйонах і пр.
Ми вже так звикли приймати душ щодня, що й не помічаємо, як це негативно позначається на нас. Однак можна відмінно виглядати і без щоденних водних процедур. Нижче ви побачите поради по красі і стилю, які можуть бути корисними:
— Знімайте макіяж перед сном. Так ви зможете уникнути забруднення часу, і ви будете прокидатися з відчуттям свіжості
— Щоранку надягайте свіжу білизна
— Вологою губкою протирайте пахову область, пахви і т. д.
— Користуйтеся кремами з ефектом сяйва
— Користуйтеся дезодорантом, який не залишає білих слідів. Вибирайте засіб, що не має сильного запаху.
— Носіть одяг з натуральних тканин, особливо влітку. Поліестер і пот – не найкраще поєднання, навіть якщо ви щодня приймаєте душ
— Регулярно голіть пахви
— Використовуйте сухий шампунь. Якщо у вас його немає, то можна скористатися дитячою присипкою. Так ваші волосся будуть виглядати чистими і гладкими, та ще й смачно пахнути.
— Робіть зачіски
— Не переборщуйте з зволоженням
— Використовувати яблучний оцет для натуральної дезодорації пахв
— Користуйтеся прокладками
Висновок Щоденний душ залишає нашу шкіру без зволоження. У свою чергу, шкіра стає сухою, грубою, більш схильною до подразнення і почервоніння. Надмірний душ порівняємо з надмірним пілінгом. Обидві ці процедури мають однаковий ефект. Ваша шкіра здатна на самоочищення, і з правильним доглядом за собою, ви завжди можете виглядати так, ніби щойно вийшли з душу.
