Як про стан здоров'я можна судити по силі рукостискання. Якщо у вас міцне рукостискання, то попереду довге і здорове життя.

 Як показують результати великої кількості наукових досліджень, сила рукостискання може бути одним з найбільш точних діагностичних інструментів. Ослаблення м'язової сили говорить про швидкому старінні, наростанні в організмі різних порушень, що ведуть до важких хвороб і передчасної смерті, передає Ukr.Media.

Надя Штайбер (Nadia Steiber), працівниця відділення економічної соціології Віденського університету (Австрія), розроблено шкалу сили рукостискання, яку можна використовувати в якості простого, дешевого та ефективного методу оцінки здоров'я. Результати проведеного нею дослідження опубліковані в журналі PLOS ONE .

Для розробки нормативів Штайбер скористалася даними 12 тисяч жителів Німеччини обох статей у віці від 17 до 90 років. Сила рукостискання учасників дослідження, спостереження за якими велися з 2006 по 2014 роки, вимірювалася за допомогою стандартного ручного динамометра. Штайбер відсортувати дані за статтю, віком та зростання учасників, вивівши в результаті референсні значення для всіх груп.

Аналіз показав, що пік м'язової сили і у чоловіків, і у жінок припадає на проміжок між 30 і 40 роками, після чого починає поступово спадати. Коли показники сили рукостискання людини виявляються нижче середнього значення для його віку, статі та зросту, це можна розглядати як сигнал, що терміново необхідно ретельне медичне обстеження.

Так, як встановила Штайбер, у віковій групі 65-69 років занадто слабке рукостискання спостерігається у менш ніж 10% чоловіків і жінок, в той час як у віці 80-90 років такі результати показує майже половина людей.