Споживання теплої лимонної води на порожній шлунок допомагає поліпшити обмін речовин і тим самим підтримує процес втрати ваги, передає Ukr.Media.
Лимон також діє як багате джерело вітамінів і антиоксидантів, що означає «вибух енергії, який ви можете отримати вранці і якого вистачить на весь день.
Переваги споживання теплої води з лимоном величезні, але, як говориться, у монети дві сторони.
Цей напій може виявитися дуже корисним для вашого процесу втрати ваги, але, на жаль, він не підходить для здоров'я ваших зубів.
Кислота в лимоні з комбінацією теплої води робить зубну емаль слабкою. Таким чином, чистка зубів через 30 хвилин після того, як ви випили лимонний напій, може сильно пошкодити зубну емаль.
Тим не менш, вам не потрібно турбуватися. Вам просто потрібно звернути уваги на деякі поради для захисту ваших зубів при використанні цього напою.
Дотримуйтеся порад, щоб тримати ваші зуби здоровими, випиваючи теплу лимонну воду вранці:
- вода не повинна бути теплою, просто змішайте лимонний сік з водою кімнатної температури; то зменшить вплив кислоти на зубну емаль
- пийте напій, використовуючи соломинку, щоб зробити мінімальний контакт лимонної кислоти з зубами
- не чистіть зуби відразу після вживання лимонного напою; зробіть це через 45 хвилин
Використовуйте ці поради і будьте здорові і не соромтеся насолоджуватися лимонним напоєм кожне ранок.
