Останні новини

Вчені назвали причини, за якими людина прокидається втомленою

Вчені назвали чотири причини, за якими людина прокидається вранці втомленою і дратівливою.



 Фахівці відзначають, що людям важливо висипатися, щоб не допустити ризику розвитку важких хвороб, передає Ukr.Media.


Першою причиною, за словами вчених, є накопичення аденозину в крові. Під час фази швидкого сну мозок людини споживає велику кількість аденозинтрифосфату, який є джерелом і переносником енергії в клітинах. Аденозин пригнічує бадьорість і уважність, а також стимулює сон, з-за чого людина прокидається втомленою.

Друга причина - це спільний сон або ж його відсутність. Жінки, які сплять з чоловіком, відзначають зниження якості сну, однак якщо сну передує секс, то вона прокидається більш бадьорою. На чоловіках ж навпаки, позначається відсутність сну з жінкою.

Третя причина - пізній відхід до сну. Нічні пильнування впливають на гіпокамп, що відповідає за емоції, пам'ять і увагу, що веде до зниження здатності до навчання і втрати пам'яті, а також може бути ранньою ознакою хвороби Альцгеймера.

Четверта і остання причина, за словами вчених, це недолік цукру. Підвищений рівень цукру в крові викликає активність нейронів, що відповідають за сон. З цих же причин після рясного обіду хилить в сон.



Вчені назвали приблизні терміни, коли люди стануть подорожувати в часі
Вчені назвали приблизні терміни, коли люди стануть подорожувати в часі. Британські вчені прийшли до висновку, що приблизно через 60 років подорожі в часі стануть реальністю.
Вчені назвали три причини виникнення цукрового діабету
Вчені назвали три причини виникнення цукрового діабету. Після довгих досліджень, фахівці назвали кілька причин, які справді можуть спровокувати підвищення рівня глюкози в крові організму.
Психологи назвали причини, за якими підлітки починають курити
Психологи назвали причини, за якими підлітки починають курити. Про причини підліткового куріння і про те, як на це реагувати, важливо знати всім батькам.
Вчені назвали тварин, які дуже скоро можуть зникнути
Вчені назвали тварин, які дуже скоро можуть зникнути. Біологи назвали види тварин, які вимруть до кінця століття.
Вчені назвали дні, коли сняться віщі сни
Вчені назвали дні, коли сняться віщі сни. Людина може знайти відповідь на питання, що так довго мучить, застереження від поїздки куди-небудь або ж просто сниться те, про що ти думав, бачив весь день.
Вчені назвали дві головні причини старіння
Вчені назвали дві головні причини старіння. Керівник провідного світового Інституту досліджень старіння Брайан Кеннеді поділився думкою про останні відкриття і засоби, що допомагають людям продовжити своє життя.