Здуття шлунка, біль, гази, нудота, проблеми зі стільцем... Всі ми хоча б зрідка відчуваємо ці симптоми неправильне поєднання продуктівЯк правильно харчуватися, щоб їжа приносила лише користь та задоволення!
Несумісні продукти
- Огірки і помідори
Огірки і помідори — несумісні продукти, а все з-за того, що вони по-різному засвоюються нашим організмом. Коли у шлунку виділяється кислота для перетравлення огірків, помідори чекають своєї черги і починають блукати. - Фрукти після їжі
Фрукти перетравлюються нашим організмом дуже швидко. Тому їм ні в якому разі не можна довго застоюватися в шлунку. Якщо ти з'їдаєш смачний фрукт після ситної вечері, процес бродіння неминучий! - Лазанья або гарячий бутерброд з сиром
Для переварювання білків і крохмалю потрібні різні рівні кислотності. Наш шлунок починає з білків, а крохмалі чекають своєї черги. Неперетравлені крохмалі піддаються ферментації, а потім розкладанню. - Сир і м'ясної омлет
Не можна поєднувати таку кількість білків в одній страві. Досить одного концентрованого білка за один прийом їжі. - Вівсяна каша з молоком і апельсиновим соком
Кислота в апельсиновому соку руйнує фермент, який відповідає за перетравлення крохмалю. Також кислі фрукти можуть створожить молоко, перетворивши його в слизувате речовина. - Бобові і сир
Таке поєднання гарантовано призведе до здуття живота. Намагайся уникати його у своєму раціоні. - Диня і м'ясо
Цей фрукт найкраще вживати окремо від будь-яких продуктів. Слід їсти будь-які фрукти окремо від білків і крохмалю. - Банани і молоко
Любителям смачних бананових коктейлів слід знати, що таке поєднання не є сприятливим для нашого організму. Щоб прискорити процес травлення, додай в коктейль кардамон або мускатний горіх. - Йогурт і фрукти
Поєднання будь-яких молочних продуктів з фруктами уповільнює травлення, змінює кишкову флору, виділяє токсини.
