Салат кобб
Під час зйомок серіалу «Друзі» Дженніфер Еністон кожен день їла салат кобб — популярна в США страва, до складу якої входять зелень, помідори, курка, авокадо, яйця, цибуля, сир рокфор і винегретная заправка. З тих пір актриса не зраджує своїй звичці і правильно робить: цей салат не тільки суперпитательний і смачний, але ще й корисний, передає Ukr.Media.
Лосось
Для красивої і здорової шкіри Вікторія Бекхем їсть лосось кожен день. Багато дерматологи радять пацієнтам з проблемною шкірою вживати лосось: ця риба містить омега-3-кислоти, вітаміни, білки і біотин.
Гранола
Гвінет Пелтроу — справжня фанатка здорового способу життя і правильного харчування. На сніданок або в якості перекусу актриса обожнює гранолу, яку готує сама — суміш з горіхів, кокосових пластівців, насіння гарбуза і льону.
Овочі і курка
44-річна струнка Камерон Діас у своїх інтерв'ю не раз підкреслювала, що багатьом зобов'язана правильному харчуванню: і здоров'ям, і своєю підтягнутою фігурою. Кожен день актриса обідає овочами, злаками, куркою або рибою — беремо з неї приклад!
Шоколад
Блейк Лайвлі запевняє, що ніколи не сидить на дієтах і взагалі та ще ласунка: з легкістю може випити чашечку гарячого шоколаду на сніданок, а ввечері поласувати темним шоколадом. Так ось чому вона завжди в гарному настрої!
Кіноа
Єва Мендес вважає, що їжа всього лише паливо для тіла, тому їй не набридає є одні й ті ж страви. На обід актриса зазвичай з'їдає лосось з рисом або кіноа, іноді додаючи легкий салат з овочів. Потрібно віддати належне такого раціону, адже Єва виглядає просто чудово.
Фруктово-овочевий смузі
Фергі обожнює пити зелений смузі, до складу якого входять шпинат, капуста, селера, груша, банан і яблуко. Виходить смачний і максимально корисний перекус — справжня енергетична бомба.
Яєчня з авокадо
Модель Кріссі Тайген воліє робити акцент на ситний і корисний сніданок. Вона любить яєчню з беконом і авокадо — і заряд бадьорості на весь день гарантовано.
Кучерява капуста
Роки йдуть, а Дженніфер Лопес ні крапельки не змінюється. Бути може, секрет її краси криється в салаті з кучерявої капусти, який вона любить їсти? Співачка зізнається, що завжди бере з собою фрукти і овочі!
