М'язи шиї, потилична частина голови і плечі можуть хворіти в кінці робочого дня, передають новини України Ukr.Media. Від тривалого перебування в одній позі шия жахливо страждає! Якщо ти сидиш за комп'ютером більше 3 годин на день або часто переглядаєш новини в телефоні, швидше за все, ти знаєш, наскільки нестерпно може боліти шия.
Також біль в шиї може виникнути в результаті запалення або переохолодження. Ти здивуєшся, дізнавшись, що лікувати запалення шиї можна вдома за допомогою звичайного рушники! Це займе всього 10 секунд, але діє безвідмовно.
Як лікувати шию в домашніх умовах
Для мене хворобливі відчуття в області шиї є звичними, бо за комп'ютером доводиться проводити багато часу. Іноді з болем допомагає впоратися самомасаж або спеціальні вправи. Але дуже часто такі маніпуляції не приносять бажаного полегшення, доводиться довго стояти під гарячим душем, щоб хоч якось допомогти м'язам.
Як лікувати біль у шиї за допомогою звичайного рушники, ти дізнаєшся, подивившись цей маленький ролик. Я випробувала відразу ж хитрий прийом — і допомогло! Потрібно всього лише розмістити скручений в щільний валик рушник під проблемну область.
Звичайно ж, якщо ти будеш підтримувати себе в хорошій фізичній формі і зміцнювати тіло регулярними навантаженнями, біль у шиї та інших м'язах не буде турбувати так часто, навіть якщо проводити весь день втупившись в екран.
Будь ласка, поділися цим корисним відео про лікування болю в шиї з друзями! Впевнена, вони будуть раді.
