24 години на добу судини змушені пропускати через себе кров, але мало хто замислюється про те, що неправильне харчування, куріння і вживання алкоголю знищує їх зсередини, забиваючи токсинами, отрутами, поганим холестерином, надмірною кількістю глюкози та іншими речовинами, які не мають нічого спільного зі здоров'ям, передає Ukr.Media.
Судини мають потребу в регулярному очищенні, інакше вони звужуються через холестеринови бляшки і кровообіг сповільнюється, в результаті чого людина почне відчувати себе погано, а потім у нього розвинуться ще і захворювання серцево-судинної, нервової, травної систем і так далі.
Завдяки цим продуктам ваші судини можуть самоочиститися:
- вода у великій кількості;
- зелений чай;
- вівсяна каша;
- часник;
- банани;
- чорниця;
- ячмінь;
- баклажани;
- квасоля;
- авокадо;
- горіхи.
Всі ці продукти багаті різними корисними речовинами, що сприяють самоочищенню судин. З їх допомогою можна швидко знизити рівень холестерину в крові. Омега-3 жирні кислоти, амінокислоти, антиоксиданти, калій, флавоноїди, клітковина і це ще не всі компоненти, які містяться у перелічених продуктах.
Медики стверджують, що ці продукти корисні не тільки для судин і серця, але і для фігури. Незважаючи на те, що деякі з них є висококалорійними жирними продуктами, вони збагачені корисними жирами, збагачує кров корисним холестерином, який бере участь у будові клітин і тканин.
Регулярне вживання цих продуктів позитивно позначиться на зовнішньому вигляді людини, так як вони є природними антиоксидантами, зупиняються процеси старіння організму.
Лікарі рекомендують включати в раціон харчування продукти як можна частіше, особливо, якщо ви - любитель фаст-фуду та іншої не корисної їжі.
Вживайте щодня запропоновані продукти або хоча б один-два зі списку, тоді ваші судини будуть самоочищатися і ви зможете похвалитися своїм здоров'ям.
