Новини України
Останні новини

Косметологи порадили, як виглядати молодше без косметики

Старіння можна призупинити.

Косметологи порадили, як виглядати молодше без косметики

Всі знають, що старіння позначається на нашій зовнішності, але це не означає, що можна знайти способи виглядати і відчувати себе молодше.

Ми розповімо про 5 секрети, які допоможуть вам залишатися молодою і природно красивою ще дуже довго, пише Ukr.Media

Більше відпочивайте

Брак сну провокує поява мішків і темних кругів під очима, а також підвищує рівень кортизолу, з-за якого зменшується вироблення колагену. Саме з-за цього шкіра передчасно старіє, стаючи старезної і зморшкуватою. Не ставтеся до нічного сну легковажно, адже ваш організм має потребу в ньому, як ні в чому іншому.

Пийте воду

Це універсальний рада по догляду за шкірою. Вода зволожує шкіру, очищає від токсинів і покращує обмін речовин – тобто робить все, що необхідно для омолодження шкіри. Щодня рекомендується випивати по кілька склянок чистої води.

Не забувайте про антиоксиданти

Вільні радикали в організмі можуть призвести до пошкодження клітин. Як результат – зморшки, в'ялість шкіри і низька вироблення колагену. Поборотися з небезпечними вільними радикалами можуть тільки антиоксиданти, що містяться в зелених листових овочах, оливковій олії, чорниці, виноград, журавлина. Включіть ці продукти в свій щоденний раціон, і позитивні зміни у вашій зовнішності не змусять себе чекати.

Користуйтеся скрабами

Ніжний пілінг один або два рази в тиждень робить шкіру більш гладкою і допомагає збільшити природне вироблення колагену організмом. Також завдяки пілінгу зволожуючі і антивікові креми проникають глибше і працюють більш ефективно. Важливо: ні в якому разі не робіть різкий хімічний пілінг, замість цього використовуйте ніжні скраби.

Забудьте про кофеїн і алкоголь

Чашка кави або келих вина ніяк не можуть нам зашкодити, але не забувайте, що вживати ці продукти варто в помірних кількостях. Кофеїн і алкоголь є діуретиками, а це означає, що вони сприяють видаленню вологи з організму.

Це, в свою чергу, згубно позначається на стані шкіри.

Тільки найцікавіше на каналах Facebook, Twitter, Google+ або Telegram, підписуйтесь і розповідайте друзям!

Схожі новини