Про користь для здоров'я сексу з самим собою, або, кажучи менш куртуазійно, мастурбацію, прийнято мовчати. І це ще що, в дитинстві тебе напевно лякали, що на долонях виростуть волосся, ти осліпнеш і ти збожеволієш, якщо будеш проводити у ванній занадто багато часу, передає Ukr.Media.
Тепер-то, звичайно, ніхто не вірить цим страшилкам, до того ж вчені довели, що мастурбація — процес цілком природний, всі здорові чоловіки і жінки час від часу єю займаються. А той, хто це заперечує, швидше за все, бреше.
Медичний сайт Medical Daily пішов далі і написав про головні плюси мастурбації для здоров'я. Ще одне підтвердження того, про що ти й сам давно здогадувався. Точніше, навіть п'ять підтверджень.
Підвищує настрій
«Оргазм забезпечує твоєму мозку самий потужний приплив дофаміну (гормону радості), який доступний немедикаментозно», — повідомляє керівник дослідження клінічний сексопатолог доктор Глорія Брейм. Мозок людини, що відчуває оргазм, при скануванні виглядає так само, як мозок героїнового наркомана. Все це звучить не дуже здорова річ, тим не менш плюси оргазму (і в порівнянні з героїном, і просто так) очевидні. Ніяких тобі передозувань і ломок, а відчуття схожі.
Дозволяє збільшити тривалість статевого акту
Як і будь-який власник пеніса, ти напевно знаєш, що в сексі другий підхід триває зазвичай довше першого і контролювати ситуацію набагато простіше. Тому, якщо у твої плани входить здивувати дівчину своїми здібностями, хороша ідея — ретельно підготуватися до побачення ще вдома. До того ж, як нас запевнили фахівці (під ними ми в даному випадку маємо на увазі лікарів), регулярні тренування допоможуть тобі збільшити тривалість статевого акту. Доктор Брейм навіть радить засікати час, коли мастурбуєш, і з кожним новим разом намагатися відтягнути оргазм хоча б на хвилину.
Покращує ерекцію
З віком тіло втрачає м'язовий тонус. Це, на жаль, безпосередньо стосується і твого пеніса. Мастурбуючи, ти зміцнюєш м'язи тазового дна і тим самим запобігаєш еректильну дисфункцію та нетримання сечі.
Підвищує імунітет
Під час мастурбації в невеликих кількостях виробляється гормон стресу кортизол. Здавалося б, яка від нього користь? Ендокринолог Дженніфер Ланда пояснює, що кортизол має вирішальне значення в здатності організму реагувати на стрес і в малих дозах допомагає зміцнювати імунітет. Схожий вплив на організм надають і спортивні тренування. Але, насмілимося зазначити, мастурбація все ж приємніше.
Зменшує ймовірність онкозахворювань
Відсутність регулярного сексу веде до застою насінної рідини, що, в свою чергу, може призвести до утворення інфекцій в простаті і серйозних проблем зі здоров'ям. Дослідники з Гарвардського університету прийшли до висновку, що ті чоловіки у віці старше 20 років, які займалися сексом (або мастурбували) мінімум 21 раз в місяць, на 19% менше схильні до ризику захворіти на рак простати. У чоловіків старше 40 років ймовірність зростає до 22%. З іншого дослідження, у чоловіків, які мастурбують 5 разів на тиждень, ймовірність захворіти на рак простати нижче на 33%.
Ми, звичайно, не закликаємо тебе віддаватися справі з надмірним ентузіазмом. Просто май на увазі, що це корисно. Як мовиться, для здоров'я і довголіття.
