Згадати все: 7 вправ для розвитку пам'яті. Виявляється, для нейробіологів фраза «У мене погана пам'ять» звучить приблизно як «Мені лінь сходити в фітнес-клуб, тому я товстий». А все тому, що пам'ять - це «м'яз», яку можна «накачати». А м'яз не буває поганою або хорошою, бувають тільки ледачі люди.

Дивний зоопарк

Перед вами кілька місцями милих, місцями - немає, але живих істот. У вас є хвилина, щоб їх запам'ятати. Після того як хвилина пройде, приберіть цей малюнок і ...

Згадати все: 7 вправ для розвитку пам'яті. Виявляється, для нейробіологів фраза «У мене погана пам'ять» звучить приблизно як «Мені лінь сходити в фітнес-клуб, тому я товстий». А все тому, що пам'ять - це «м'яз», яку можна «накачати». А м'яз не буває поганою або хорошою, бувають тільки ледачі люди.

... запишіть назви всіх тварин в алфавітному порядку.

Синенька спідничка, стрічка в косі

Знайомтеся, це Марія, Бібіана, Мерседес і Хуана. Так, згодні, трохи незвичні для нашої місцевості імена, але тим не менше. Запам'ятовуйте одяг, предмети і імена цих чотирьох дівчаток протягом 90 секунд. Після цього дійте за старою схемою: перегорніть картинку вгору і дайте відповідь на питання нижче.

Згадати все: 7 вправ для розвитку пам'яті. Виявляється, для нейробіологів фраза «У мене погана пам'ять» звучить приблизно як «Мені лінь сходити в фітнес-клуб, тому я товстий». А все тому, що пам'ять - це «м'яз», яку можна «накачати». А м'яз не буває поганою або хорошою, бувають тільки ледачі люди.

У кого на голові сині бантики: у Марії або Бібіана?
Як звуть дівчинку в синіх чоботях?
У кого з дівчаток чубчик і костюм в горошок?
У кого з дівчаток є кошеня: у Хуани або Бібіана?
Запоминательная хвилинка

Внизу написані імена людей і дати, з якими пов'язані деякі події в їх житті. Ви повинні три рази прочитати цей список. А потім прибрати його і по пам'яті записати те, що запам'ятали.

Вітя і Флора одружилися 17 липня 1976 року.
Лариса народилася 12 травня 1987 року.
Юля захистила кандидатську дисертацію 21 червня 2013 року.
Мер запланував грандіозну подію 25 лютого 2015 року.
Білий Бім Чорне вухо

Тепер у вас є 30 секунд, щоб запам'ятати цих тварин і їх клички. Після закінчення цього часу закрийте картинку і постарайтеся продемонструвати диво своєї пам'яті.

Згадати все: 7 вправ для розвитку пам'яті. Виявляється, для нейробіологів фраза «У мене погана пам'ять» звучить приблизно як «Мені лінь сходити в фітнес-клуб, тому я товстий». А все тому, що пам'ять - це «м'яз», яку можна «накачати». А м'яз не буває поганою або хорошою, бувають тільки ледачі люди.

Пишемо історію

У вас є 90 секунд, щоб запам'ятати імена і дати народження відомих історичних особистостей. А зараз…

Згадати все: 7 вправ для розвитку пам'яті. Виявляється, для нейробіологів фраза «У мене погана пам'ять» звучить приблизно як «Мені лінь сходити в фітнес-клуб, тому я товстий». А все тому, що пам'ять - це «м'яз», яку можна «накачати». А м'яз не буває поганою або хорошою, бувають тільки ледачі люди.

... ми склали всі імена і дати в величезний часовий шейкер і перемішали їх. Знайдіть правильний рік народження для кожної історичної персони. Цур не підглядати!

Згадати все: 7 вправ для розвитку пам'яті. Виявляється, для нейробіологів фраза «У мене погана пам'ять» звучить приблизно як «Мені лінь сходити в фітнес-клуб, тому я товстий». А все тому, що пам'ять - це «м'яз», яку можна «накачати». А м'яз не буває поганою або хорошою, бувають тільки ледачі люди.

Майже радянський килим

Подивіться на картинку нижче, яка чимось нагадує радянський килим. Вдивляється в квадратах стільки часу, скільки вам потрібно. Коли вирішите, що запам'ятали все, приберіть малюнок з очей геть і дайте відповідь на питання, наведені внизу.

Згадати все: 7 вправ для розвитку пам'яті. Виявляється, для нейробіологів фраза «У мене погана пам'ять» звучить приблизно як «Мені лінь сходити в фітнес-клуб, тому я товстий». А все тому, що пам'ять - це «м'яз», яку можна «накачати». А м'яз не буває поганою або хорошою, бувають тільки ледачі люди.

Скільки квіток з трьома пелюстками зображено на малюнку?
Скільки чорних квіток зображено на малюнку?
Скільки на малюнку квіток, у яких є тільки п'ять пелюсток, але відсутні будь-якого роду додаткові елементи?
Тільки криптографія, тільки хардкор

Якщо попередні вправи здалися дитячою забавкою, то це змусить вас як слід напружитися. У вас є дві хвилини, щоб запам'ятати цей секретний шифр. Потім мужньо (для жінок - жіночно) закрийте малюнок і спробуйте розшифрувати три слова нижче.

Згадати все: 7 вправ для розвитку пам'яті. Виявляється, для нейробіологів фраза «У мене погана пам'ять» звучить приблизно як «Мені лінь сходити в фітнес-клуб, тому я товстий». А все тому, що пам'ять - це «м'яз», яку можна «накачати». А м'яз не буває поганою або хорошою, бувають тільки ледачі люди.

Чи готові? Поїхали! (До речі, це реально здійсненне вправа. Досить тренуватися близько місяця кожен день, і сам Тьюринг вам позаздрить, так хвацько ви почнете справлятися з будь-якими криптографічними штуками.)

Згадати все: 7 вправ для розвитку пам'яті. Виявляється, для нейробіологів фраза «У мене погана пам'ять» звучить приблизно як «Мені лінь сходити в фітнес-клуб, тому я товстий». А все тому, що пам'ять - це «м'яз», яку можна «накачати». А м'яз не буває поганою або хорошою, бувають тільки ледачі люди.

Вітаємо, ви тільки що відмінно підзарядили свою пам'ять. І наостанок ще пара банальних, але дієвих порад для того, щоб стати гігантом пам'яті.

Будьте спостережливі. Займайтеся спортом. Дотримуйтесь зовнішній порядок: завжди зберігайте часто використовувані речі на одних і тих же місцях. Співайте пісні, пояснюйте рецепти, цитуйте поезію і запам'ятовуйте казки, щоб потім розповідати їх вашим дітям чи онукам. Прокладайте зорові маршрути і прив'язуйте ідеї (абстрактні і не тільки) до образам.

Вирішуйте головоломки, кросворди, відгадуйте загадки, грайте в доміно і шахи. Говоріть з людьми. Будьте оптимістами. І, звичайно, читайте книги!