Опитування 460 учасників від 18 до 70 років, проведений Квінслендськом університетом (Австралія), показав, що майже 70% людей засипають краще після вечірнього інтиму. Ще краще цей спосіб працює, якщо обидва отримали оргазм.
Причиною гарного сну після сексу названий сильний викид окситоцину в кров. А він володіє в тому числі седативною дією і скорочує час, необхідний для засипання.
Так що дослідники настійно рекомендують замінити час, який ви витрачаєте на гортання соцмереж перед сном, на якісний секс з партнером. Рада, звичайно, несподівана, але, якщо вдуматися, звичка то і справа дивитися в екран часом превалює над збудженням. А під час сексу не дуже зручно читати чужі пости (хоча, наприклад, 62% британців примудряються не випускати телефон з рук!) або думати про плани на завтра. Загалом, інтим допомагає розслабитися і налаштуватися на позитивний лад. І якщо тобі дійсно більше хочеться спати після хорошого сексу, цим варто скористатися!
