1. Чи є ризик, що тампон потрапить з піхви в матку?
Немає. Шийка матки, та сама, що розділяє піхву і матку, працює краще ніпеля. Всі випускає, нічого не впускає. Тому, щоб потрапити в матку, сперматозоїдам треба бути дуже маленькими і страшно цілеспрямованими.
Однак якщо в пориві пристрасті ви забули або не встигли вийняти тампон, сходіть до гінеколога і вам його отримають. З піхви, так, не з матки.
2. Припухлості і почервоніння
Зазвичай турбуватися не про що, але якщо почервоніння не проходять протягом кількох днів, перевіртеся у гінеколога.
Обов'язково перевірте, якщо ви помітили пухирі або виразки навколо піхви (їх може викликати вірус герпесу) або виявили у себе бородавки (папіломи) або огидні гострі шишечки (гострокінцеві кондиломи). Вони, по-перше, заразні, по-друге, без лікування мають властивість розростатися. Видаляються і ті і інші лазером або кріотерапією.
3. Інколи дискомфорт під час сексу закономірний
Відсутність мастила, інфекції, ендометріоз і травми можуть зробити секс болючим. Статеві губи можуть травмуватися під час статевого акту. Спробуйте більше мастила та інші пози для сексу.
4. Мастило включає відчуття
Опитування понад 2500 жінок показав, що з лубрикантами задоволення від сексу більше, будь то секс сам на сам або з партнером.
5. Вейтесь, кучері!
Лобкове волосся не помилка природи, і не треба її занадто завзято виправляти. Вії захищають очі, волосся в носі фільтрують пил перед носоглоткою, брови утримують піт від попадання в очі, а лобкове волосся захищають статеві губи від тертя і піхву від потрапляння бактерій.
Стрижка — так. Але не вилучення. І частіше мийтеся, оскільки волосся має властивість вбирати і утримувати запахи.
6. На відміну від вашої духовки, воно самоочищається
Не треба лити всередину рідке мило, спринцюватися або пхати йоржики з пемолюксом — піхва має власну систему очищення. Згадайте про очі, які чистять себе сльозами і морганням. Виділення з піхви працюють аналогічним чином. Спринцювання і мило для інтимної гігієни можуть порушити крихкий рН піхви і позбавити вас захисту від інфекцій. Старанне миття піхви спеціальними засобами може призвести до хімічного вагиниту. Симптомами його служать почервоніння, болісний свербіж у піхві і рясні виділення.
7. Туалет після сексу потрібен
Природа після сексу жене в туалет не лише чоловіків. Довіртеся їй, це природна реакція. Вчасно пописати — безцінне, це означає змити велика кількість потенційно шкідливих бактерій і знизити ризик інфекції. Для решти є МастерКард.
8. Піхва – це м'яз. Качайте її
Тонус піхви залежить від рівня гормону естрогену і від (так, так!) регулярного сексу. Якщо сексу з живим партнером мало або він не постійний, вібратор вам в руки. Жодного разу не жарт.
Для жінок після менопаузи одного тільки вібратора недостатньо. Необхідні регулярні вправи для м'язів тазового дна. Та сама гімнастика Кегеля.
9. Знову про м'язи тазового дна. М'язи в тонусі – секс краще
Вправи Кегеля (або аналогічні) не лише захистять від нетримання сечі, але і сприяють підвищенню чутливості і ведуть до яскравим оргазмам. Щоб зміцнити м'язи тазового дна, сядьте зручніше і стисніть м'язи 10-15 разів поспіль. Дихання, м'язи преса і сідниць при цьому мають бути розслаблені. Коли м'язи стануть сильнішими, утримуйте їх в напрузі за 10 секунд. Це просте вправу можна робити скрізь, навіть в метро або в пробці під час поїздки на роботу.
10. Бавовна – кращий вибір
Не слід перегрівати промежину. Всі піклуються про хлопчиків з їх яєчками, забуваючи про дівчаток. Так ось: вузькі джинси або штани і синтетичне білизна помітно підвищують температуру піхви, роблячи жінок уразливими для грибкових захворювань.
