Ваша шкіра жахлива від сухості і сірості? Волосся випадає, нігті ламаються, а обличчя все частіше відображає ознаки втоми і старіння? Тоді неодмінно зверніть увагу на йод – швидше за все, саме його не вистачає у вашому організмі!
takprosto.cc
Проведіть тест
Перше, що ви просто зобов'язані зробити – упевнитися в тому, що ваш організм не відчуває дефіциту йоду. Негативні наслідки його нестачі – погіршення зовнішнього вигляду і стану гормональної системи організму. Потрібно провести невеликий тест:
На ніч роблять три йодних смужки довжиною по 7-9 см на зовнішній стороні правого передпліччя;
Першу смугу рекомендується малювати з особливим зусиллям, другу – трохи слабкіше, і третю так, щоб вона була ледь помітна, передає Ukr.Media.
З ранку зверніть увагу на смужки і зробіть для себе висновок, виходячи з отриманих результатів:
Якщо шкірою прийнята сама слабка смуга, це означає, що в організмі йоду вистачає;
Якщо поглинені середня і слабка смуги, тобто деяка нестача речовини;
Якщо ж поглинені всі, включаючи третю, саме час бити тривогу;
Можливий 4-ий варіант, коли всі смуги залишилися видимими. Це не завжди добре! Ймовірно, щитовидна залоза вже не в змозі працювати коректно, вам доведеться її «завести».
Вилікуйте себе і допоможіть організму
Щоб позбутися дефіциту, дотримуйтесь цієї інструкції:
У першу ніч перед сном малюємо собі пляма на правій нозі перед гомілкою, діаметр – 5 см;
У другу ніч – на лівій нозі;
У третю і четверту ночі переходимо до рук;
Потім все повторюється до 7-ої ступені – моменту малювання на правій руці.
Важливо набратися терпіння. Доведеться робити щовечора одне і те ж. Важливо не пропустити ні одного сеансу, інакше доведеться починати все спочатку лише через 10-12 днів.
Як ще може допомогти йод і за яких недугах
Ви можете також використовувати йод, коли:
Забилися або отримали розтягнення. Для цього на проблемні місця наноситься сітка з йоду. Повний курс – 4-5 днів;
Болить спина. Рекомендується розчин йоду і соку лимона (1 до 1) розтирати за хворим областях. Курс – 7-14 днів 1 раз у день;
Мучить нежить. Все, що потрібно – вдихати пари йоду. Досить 5 днів і ознаки нежиті залишать вас у спокої.
Просте і доступне засіб – йод. А скільки користі в ньому таїться! Бережіть себе, стежте за здоров'ям і ніколи не хворійте!
