У березні 2006 року розпочав свою історію Всесвітній день нирки (World Kidney Day), що відзначається щорічно у другий четвер березня. По суті, це глобальна інформаційно-освітня кампанія, спрямована на підвищення обізнаності про важливість наших нирок, передає Ukr.Media.
Установа, організація та щорічне проведення цього Дня стали результатом спільних зусиль Міжнародного товариства нефрологів та Міжнародної федерації ниркових фондів. Основною метою Дня нирки ці некомерційні організації позначили – привернення уваги міжнародних і державних організацій охорони здоров'я, а також політичних структур, здатних сприяти розвитку системи охорони здоров'я, до проблеми зростання кількості людей із захворюваннями нирок.
Серед завдань Дня – обмін досвідом фахівців у цій галузі медицини, розвиток системи профілактики ниркових захворювань, модернізація і підвищення якості лікування хворих, розробка нових лікарських препаратів і медичної апаратури для надання допомоги хворим і лікування нефрологічних захворювань.
Тому щорічне проведення Всесвітнього дня нирки спрямовано на актуалізацію теми ниркових захворювань та привернення уваги до цієї проблеми в першу чергу лікарів-нефрологів та медичних нефрологічних організацій. Щороку вибирається нова тема, яка стає головною при проведенні Дня.
На завершення хочеться сказати і про чинники, які згубно впливають на здоров'я нирок людини, і про профілактичні заходи для запобігання появи захворювань нирок.
Фактори:
1. шкідливі звички, як вживання алкоголю і куріння;
2. вживання наркотиків;
3. тривале, особливо безконтрольне, вживання медикаментів;
4. недостатнє споживання питної води, часто викликане заміщенням її соками, газованими і тонізуючі (чай та ін) напоями;
5. малорухливий спосіб життя;
6. неправильне харчування, в тому числі надмірне споживання солі і нераціональні дієти;
7. різного роду хронічні та інфекційні захворювання;
8. зовнішні фактори (холод і спека), пов'язані з перебуванням у некомфортних температурних режимах.
Правила, які важливо дотримуватися, піклуючись про своє здоров'я, в тому числі і про нирках:
1. регулярно випивати не менше 1-1,5 літрів чистої питної води, щоб сприяти промивання нирок;
2. хоча б раз на рік робити аналізи крові і сечі, щоб контролювати стан нирок, своєчасно виявляти будь-які негативні зміни і нівелювати їх за призначенням лікаря;
3. вести здоровий, рухливий спосіб життя, щоб не створювати застійні процеси в організмі;
4. піклуватися про правильне харчування, намагаючись збільшити споживання овочів і фруктів;
5. відмовитися від шкідливих звичок;
6. контролювати артеріальний тиск і масу тіла.
І, головне, пам'ятати, що краще попередити хворобу, ніж лікувати її!
