Протягом століть люди використовували слова як засіб для зцілення, передає Ukr.Media.
Мантри - це короткі, позитивно натхненні фрази, які володіють потужною цілющою вібрацією, і вони можуть допомогти звільнити ваше тіло, розум і душу від будь-яких стресів. Мантри здатні трансформувати ваше мислення і змусити переглянути системи переконань, які глибоко вкоренилися у вашій підсвідомості.
Традиційно вважалося, що вам потрібно повторювати мантру 125 000 разів, щоб вона дійсно занурилася в найглибші рівні вашої душі. Хоча це може здатися складним, але читання мантри хоча б кілька разів протягом тижня або місяця може мати позитивний вплив на ваше життя.
Ось кілька найбільш ефективних мантр!
1) Я знаю, що мене люблять і підтримують
Повторюйте цю мантру три рази або голосно, або спокійно, насамперед, вранці, а потім коли це необхідно. Коли ви читаєте мантру, схрестіть руки і оберніть їх навколо свого тіла, як ніби ви обіймаєте себе.
2) Це теж пройде
Прочитайте цю мантру сім разів голосно чи тихо в голові під час складних життєвих періодів і коли ви намагаєтеся впоратися з хворобливими емоціями.
3) Я віддаю свої турботи Всесвіту
Повторюйте цю мантру три рази голосно або тихо про себе так часто, як вам це потрібно. Уявіть собі, як ви знімаєте з себе важкий тягар і передаєте його у Всесвіт.
4) Я вибираю відчувати себе добре кожен день
Прочитайте цю мантру три рази голосно або тихо, дивлячись на себе в дзеркало.
5) Я перебуваю там, де маю бути
Прочитайте цю мантру три рази або голосно, або в розумі.
6) Я звільняю своє минуле і прощаю себе
Прочитайте цю мантру п'ять разів або голосно, або в розумі, і покладіть руку на серце.
7) Все, що мені потрібно для зцілення, у мене вже є
Прочитайте цю мантру п'ять разів або голосно, або в розумі, приклавши руки до серця.
8) Все завжди працює в мою користь
Прочитайте цю мантру три рази або голосно або тихо про себе.
9) Я без зусиль створюю життя, яке люблю
Прочитайте цю мантру шість разів або голосно, або про себе.
10) Я керуюся любов'ю, приймаючи всі рішення в житті
Ця мантра найкраще читається після або під час медитації. Ви можете включити її в свою власну практику, або ви можете використовувати наступні інструкції в якості керівництва: зробіть три-чотири глибоких вдихи і видихи, поклавши руку на серце. Повторюйте мантру в своєму розумі одинадцять разів. Закінчивши, припиніть медитацію, зробивши від трьох до чотирьох глибоких вдихів.
