Без води, як кажуть, і не туди, і не сюди. Але що, якщо пити її не завжди можна? Канал вирішив розібратися з цим питанням, передає Ukr.Media.
Деякі ходять в зал без води. І мало хто не п'є воду під час їжі. Але надлишок води може призвести до серйозних проблем. Тому давайте розбиратися, коли вода дійсно може завдати вам шкоди.
1. Перед сном. Вночі нирки працюють гірше, ніж вдень. Тому можна опухнути.
2. Під час інтенсивного тренування. Не можна швидко охолоджуватися під час тренування. Після можна.
3. Якщо сеча безбарвна. Це означає, що ви п'єте багато води.
4. Після гострого. Тільки стане гірше. Краще просто випити молока.
5. Безпосередньо до, під час і після їжі. Треба все робити трохи заздалегідь.
6. Вода з садового шланга. У самому шлангу може бути дуже багато шкідливих елементів.
7. Вода з штучними підсолоджувачами. Від них тільки більше хочеться їсти.
8. Морська вода. Величезна кількість солі дуже шкідливо. Плюс зневоднення.
9. Якщо ви за день вже випили багато води.
Всі ілюстрації ось тут:
