Всі знають, що зуби потрібно чистити двічі на день і після кожного прийому їжі полоскати рот, щоб видалити залишки їжі, які можуть спровокувати появу карієсу, зубного каменю і інших захворювань ротової порожнини в цілому, передає Ukr.Media.
Але багато хто навіть не здогадуються, що деякі звички негативно впливають на зуби і ясна, а саме:
- відкривання скляних пляшок з металевими кришками за допомогою зубів механічно пошкоджує зубну емаль;
- часте вживання дуже солодкої їжі веде до накопичення бактерій, що руйнують зуби;
- неправильне використання зубочисток може спровокувати пошкодження ясен і емалі зубів;
- регулярне очищення насіння і горіхів зубами обов'язково приведе вас на прийом до стоматолога, так як пере емаль і навіть може її розколоти;
- куріння провокує пожовтіння зубів, так і по статистиці у курців набагато швидше псуються зуби, ніж у тих, хто не курить;
- вживання сильно твердих продуктів, наприклад сушеної риби або сухариків, які зазвичай виступають у ролі закуски до пива, теж веде до пошкодження зубів;
- якщо ви гризете ручку або олівець, то карієсу і руйнування емалі не уникнути, особливо до цього схильні школярі;
- є одночасно і холодну і гарячу їжу категорично заборонено, принаймні, якщо ви бажаєте зберегти свої зуби до глибокої старості, так як перепад температур негативно впливає на зубну емаль, що призводить до її пошкодження.
Щоб підтримувати свої зуби і ясна в порядку, потрібно раз на півроку в цілях профілактики відвідувати стоматолога і проводити санацію порожнини рота, чого багато хто не роблять і тому мають масу проблем із зубами.
