Причини з'їсти полуницю -  у чому користь ягоди!. Полуниця є однією з найпопулярніших ягід у світі – вона багата різноманітними антиоксидантні та вітаміни.

Полуниця є однією з найпопулярніших ягід у світі – вона багата різноманітними антиоксидантні та вітаміни. У ягодах є калій, фолієва кислота, вітаміни групи В (В2, В5, В6), біотин, марганець, йод і цинк, передає Ukr.Media.

Причини з'їсти полуницю -  у чому користь ягоди!. Полуниця є однією з найпопулярніших ягід у світі – вона багата різноманітними антиоксидантні та вітаміни.

У той же час полуницю часто обприскують пестицидами і щоб зменшити шкоду від них ягоду перед вживанням варто добре промити.

Причини з'їсти полуницю -  у чому користь ягоди!. Полуниця є однією з найпопулярніших ягід у світі – вона багата різноманітними антиоксидантні та вітаміни.

Також обережними з полуницею варто бути людям, які не переносять оксалат кальцію – у них вона буде викликати алергічні реакції.

Причини з'їсти полуницю -  у чому користь ягоди!. Полуниця є однією з найпопулярніших ягід у світі – вона багата різноманітними антиоксидантні та вітаміни.

Чому полуниця корисна? Полуниця позитивно впливає на настрій. Вона стимулює вивільнення серотоніну, який відповідає за відчуття благополуччя і розслаблення.

Причини з'їсти полуницю -  у чому користь ягоди!. Полуниця є однією з найпопулярніших ягід у світі – вона багата різноманітними антиоксидантні та вітаміни.

Також ягода багата вітаміном З, що робить її особливо корисною для імунної системи. З цієї ж причини полуниця сприяє травленню і поліпшує перетравлювання крохмалистих і білкових продуктів.

Причини з'їсти полуницю -  у чому користь ягоди!. Полуниця є однією з найпопулярніших ягід у світі – вона багата різноманітними антиоксидантні та вітаміни.

Полуниця допомагає при деяких типах анемії. Таку її роль забезпечує високий вміст фолієвої кислоти, яка необхідна для синтезу гемоглобіну. Також ця кислота допомагає поліпшити пам'ять і концентрацію.

Причини з'їсти полуницю -  у чому користь ягоди!. Полуниця є однією з найпопулярніших ягід у світі – вона багата різноманітними антиоксидантні та вітаміни.

Ягода є ефективною і для детоксикації організму. Високий вміст калію в полуниці посилює діурез.

Корисною полуниця є і для серця – вітамін С і антоцианідіни, захищає артерії від пошкодження і допомагають запобігати тромбів.