Як легко пережити розставання. Вчені назвали працюючий спосіб.

Розставання з коханою людиною ранить кожного. Однак, можна звести емоційні втрати до мінімуму: психологи з Університету Міссурі придумали реально працюючу стратегію, завдяки якій можна швидко забути навіть самі тривалі відносини, передає Ukr.Media.

Два найпоширеніших патерни поведінки при розриві — негативні спогади про колишнього партнера і поступове прийняття неминучого — погано позначаються на психічному здоров'ї людини. Простіше кажучи, ви так чи інакше думаєте про того, про кого думати вже немає ніякого сенсу.

Як легко пережити розставання. Вчені назвали працюючий спосіб.

Третя стратегія, розроблена психологами, виявилася найбільш ефективною і найменш травматичною. Вона досить проста: потрібно всього лише повністю відволіктися від переживань силовими тренуваннями, роботою і вирішенням побутових завдань.

Як легко пережити розставання. Вчені назвали працюючий спосіб.

Ясна річ, у такому стані нікому з нас не хочеться займатися ні рутинними справами, ні ходити в спортзал. Проте, саме ці кошти дійсно допоможуть вибратися з трясовини поганих думок швидше всього. Варто спробувати.