Новини України
Останні новини

Вчені розповіли, як самоконтроль шкодить людині

За словами дослідників, він володіє якоюсь «темною стороною».

Виявляється, що людям, які люблять планувати абсолютно все, варто брати якісь перепочинки. В іншому випадку вони можуть «зірватися», інформує Ukr.Media.

Вчені з Університету Гвинетт в Джорджії розповіли, що саме інваліди, які володіють високим рівнем інтелекту, можуть володіти високим рівнем планування розпорядку свого дня, в якому присутній сильний самоконтроль. Такі люди зазвичай схильні складати список справ, щоб встигнути все за короткий проміжок часу.

Подібного роду самоконтроль виключає шкідливі звички, такі як лінь, а також інші впливи зовнішнього світу. Проте насправді ця риса характеру шкодить людині, вона може викликати зворотну реакцію під час зриву.

За словами вчених, існують межі того, як сильно людина може чинити опір в отриманні задоволення. Це стосується тих індивідів, які, наприклад, дотримуються дієти, занять спортом або ж науки. Виявляється, що найкращим засобом для збереження життя» самоконтролю варто робити перепочинки. При дієтах, приміром, потрібно робити «чіт милі», тобто їсти все, що хоче організм і мозок. При важких і чітких заняттях спортом потрібно виділяти відпочинок, виділяючи час іншим хобі. У майбутньому такі заохочення варто повторювати.

Однак високий рівень самоконтролю, як заявляють дослідники, дуже позитивно впливає на людей, а особливо, на інвалідів. Нове середовище та обставини потребують в планах. Часто цей момент втрачають, завдаючи шкоди самим собі.

Схожі новини
Зараз читають