Іранські вчені прийшли до висновку, що авокадо зменшує ризик виникнення діабету. Згідно з проведеним дослідженням, цей фрукт позитивно впливає на прояви метаболічного синдрому, високого рівня глюкози і "поганого" холестерину, інформує Ukr.Media.
Група експертів проаналізувала близько 130 більш ранніх наукових праць про цілющі властивості авокадо.
З'ясувалося, що люди, які регулярно вживають авокадо, менше схильні до ризику утворення тромбів, розвитку ракових клітин, проблем зі здоров'ям серця і судин, підвищеного тиску, ожиріння, діабету.
Також споживання авокадо корисне і для зору.
У авокадо міститься лютеїн і зеаксантин - речовини, які борються з дистрофією сітківки ока.
Увімкніть цей продукт в свій раціон.
