Несподівана користь популярної спеції: кому і навіщо варто вживати куркуму. Куркуму недарма називають королевою спецій — вона приносить багато користі для здоров'я. Але от для вагітних жінок і матерів, які годують груддю, є нюанси.

Раніше вважалося, що навіть малі дози куркуми для вагітних і годуючих мам суворо заборонені, адже ця спеція може стати причиною скорочення матки, що в свою чергу може призвести навіть до викидня, інформує Ukr.Media.

Але недавні дослідження довели, що в невеликих дозах куркума може принести багато користі — звичайно, якщо твій лікар це схвалить.


Користь куркуми під час вагітності

  • Очищає печінку і кров
  • Знімає запалення в суглобах, зменшує біль
  • Позитивно впливає на роботу кишечника, стимулює травлення, запобігає запори, допомагає розмноженню корисних бактерій
  • Підвищує імунітет
  • Допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові
  • Маска з куркуми і закваски допомагає наситити шкіру корисними речовинами і запобігти розтяжці.

Користь куркуми під час годування груддю

  • Знижує ризик виникнення маститу
  • Знімає запалення і зменшує біль у сосках
  • Стимулює травлення
  • Покращує роботу мозку
  • Підвищує лактацію, збільшує кількість грудного молока
  • Знижує рівень холестерину в крові
  • Сприяє поліпшенню циркуляції крові.