Захищати шкіру від ультрафіолетового випромінювання не лише влітку, а й взагалі — правило, якого неухильно дотримуються усі розумні люди, які хоча б одноразово у житті чули про фотостарішання, проблеми з пігментацією і сонячні опіки. У ідеалі корисно розкрити тему ширше і знати, що "під час сезону" важливо піклуватися не лише про здоров'я шкіри, але й очей. Влітку, коли сонячна активність сильно збільшується, вони долають випробування сонцем, сухим повітрям, квітненням рослин — як мінімум. Як не нашкодити очам і не "посадити" зір влітку, ми розповімо далі, інформує Ukr.Media.
Бережіться сонця
Фахівці вважають, що головною і, мабуть, основною небезпекою для очей є сонце, а точніше, ультрафіолетове випромінювання. Ультрафіолет вражає центр сітківки ока, що призводить до розвитку макулодистрофії, порушення центрального зору. Згодом ця хвороба може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Це один із прикладів хронічного випадку захворювання, коли очі піддаються тривалому негативному впливу сонця.
Ще один приклад гострого ураження очей, що супроводжується болем і сльозотечею, — сонячний опік. Фахівці вважають, що дискомфорт від нього триває протягом доби. Будьте уважними, не дивіться на воду, оскільки вона відбиває сонячні промені. Саме мерехтливі відблиски і являють собою небезпеку. Те ж саме стосується і снігу у сонячний зимовий день.
Щоб захистити очі від сонця, носіть сонцезахисні окуляри. Врахуйте, що до їх вибору варто поставитися вкрай відповідально. З медичної точки зору, вони повинні захищати від ультрафіолетових променів. Ступінь UV-захисту у різних окулярів може відрізнятися. Важливо пам'ятати, що цей показник не залежить від рівня затемнення ваших лінз, не слід плутати ці параметри.
Для поїздки на море підійдуть окуляри зі ступенем захисту 400 нанометрів — фільтрують 99-100 % ультрафіолету, для міста буде цілком достатньо 380 нанометрів — до 95 % випромінювання.
Найчастіше на оправах є маркування з цими показниками, тож обов'язково звертайте увагу на нього.
Бережіться алергії
Під час алергічної реакції у людей може виникнути підвищена сльозотеча, почервоніння слизової оболонки ока, набряклість повік, свербіж, висип на шкірі навколо очей або "зоровий" дискомфорт. Приводом до загострення може служити квітковий пилок, косметика, шерсть тварин, хімічні речовини — ті ж причини, що й за наявності алергії, яка проявляється у дихальних шляхах через кашель і чхання.
Після виявлення зазначених симптомів необхідно негайно звернутися до фахівця і не займатися самолікуванням. Навіть якщо ви теоретично знаєте назву необхідного препарату, не факт, що це допоможе вам самостійно розрахувати його дозування і реакцію на взаємодію з іншими ліками. Крім того, схожі симптоми супроводжують інше серйозне захворювання — інфекційний кон'юнктивіт, що вимагає зовсім іншого лікування.
Бережіться сухості очей
Сьогодні у людей досить часто зустрічається захворювання під назвою "синдром сухого ока", що характеризується недостатнім виділенням слізної рідини для зволоження поверхні очного яблука. Влітку хворі часто зіштовхуються із загостренням цієї хвороби, що спричиняє безліч незручностей і неприємних відчуттів. Особливо під час використання кондиціонерів у автомобілі / приміщенні, які сильно сушать повітря. З назви зрозуміло, що симптомами захворювання є сухість очей, печіння, почервоніння і подразнення.
Якщо ви зіштовхнулися з цією проблемою, то відвідайте лікаря та придбайте у аптеці рекомендовані ним очні краплі, які призначені спеціально для зволоження слизової оболонки очей. Препарат усуне відчуття сухості і напруги з очей. Також важливо уникати сухого повітря у приміщенні, для цього провітрюйте кімнату і зволожуйте повітря за допомогою спеціальних зволожувачів.
