недосипання найпопулярніші
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою недосипання. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Вчені знайшли причину такої дивної закономірності.
Відсутність відпочинку може серйозно вплинути на зовнішній вигляд.
Якщо людина постійно недосипає, організм адаптується, намагається берегти сили, знижуючи швидкість багатьох процесів.
Сидіти перед сном в соціальних мережах — не найкраща ідея.
Недосипання і надлишок маси тіла пов'язані.
Безсоння – зло, очевидне для кожного.
Декілька хитрощів, які радять фахівці.
Переїдання через недосип можна припинити.
Щоб уникнути інфаркту, треба відрегулювати свій сон.
Детальний розбір.
Названі небезпечні симптоми хронічного недосипання.
Після короткого нічного сну можна швидко привести себе до ладу та піти на роботу.
Не обов'язково заливати в себе каву і енергетичні напої.
Популярні
Зараз читають
