Поганий настрій — штука однозначно неприємна. А зіпсувати настрій може все що завгодно — строгий начальник, примхливий партнер, вічні пробки, спека, галасливі сусіди тощо.
Як же впоратися з поганим настроєм? Та так щоб без алкоголю і наркотиків?
Не повірите: вам допоможуть запахи!
Дослідження показують, що деякі аромати здатні миттєво покращувати настрій. Спробуйте будь-який з нижчеперелічених — гірше точно не буде!
Отже:
Запах цитрусових
Будь-який цитрус — апельсин, лимон, лайм, грейпфрут і т. д. — миттєво покращує настрій своїм ароматом. А конкретно лимонний запах надає сил і заспокоює нерви, інформує Ukr.Media.
Запах хвої
Хвойний запах викликає приємні асоціації з зимою і Різдвом. Тому цей аромат навіває спогади і піднімає настрій.
Запах сонцезахисного крему
Коли ви востаннє були на пляжі і мазалися кремом від сонця? Понюхайте його і згадайте це час, що гарантовано підніме вам настрій!
Запах м'яти
М'ята — кращий засіб для гарного настрою. Достатньо понюхати її або навіть випити будь-який м'ятний напій. Цей аромат заспокоює і розслабляє.
Запах сандалу
Аромат сандалу допомагає краще засинати, знімає тривожність і покращує настрій. Також сандал допомагає вгамувати дратівливість і агресію.
Звідки взяти всі ці запахи?
Кращий варіант — придбати ефірні олії з улюбленими ароматами. Вони компактні і легкі, так що їх зручно носити з собою. Навіть якщо кілька крапель проллються в сумку, ви навряд чи будете заперечувати!
Також можна накапати олію на хустку і носити її з собою. Нюхайте хустку, коли потрібно заряд гарного настрою.
