Для простоти розуміння, як зазначає представник Центру циркадною біології Майкл Бреус, всі різновиди були прив'язані до окремо взятих тварин. Циркадні ритми, на думку професора, можна поділити на чотири типи: ведмідь, вовк, лев і дельфін.
За даними Бреуса, людський організм буде значно простіше зрозуміти, якщо розбиратися в біологічних годинниках. З подробицями згаданих ритмів можна ознайомитися нижче.
Тип 1: Ведмідь Ведмеді по своїй натурі екстраверти, вони легко йдуть на контакт і досить відкриті за своєю природою натури. Найімовірніше вони проведуть в солодкій млості час до початку обіду, так як можуть встати рано, але тоді ви ризикуєте застати їх у не найкращому настрої. Для ведмедів пріоритетним є щастя в особистому житті, а на речі вони дивляться під кутом того, що для них є найбільш комфортним і звичним і благо.
Тип 2: Вовк Вовки характеризуються підвищеною імпульсивністю, примхливістю і, місцями, песимістичністю. При цьому, вони натури творчі, тому найчастіше свій поганий норов можуть списувати на «творча криза». Вовки обожнюють ризикувати і число особистих пріоритетів ставлять отримання нового досвіду. Також вони є найбільш емоційно забарвленим типами циркадних ритмів.
Тип 3: Лев Львів можна описати, як людей, які є сумлінними і дуже практичними. З-за цього вони процвітають і в якості головної речі у своєму житті ставлять стабільність. Також львів відрізняє непохитний оптимізм. Для них важлива турбота про власне здоров'я, також цей тип – це найбільш частий відвідувач тренажерного залу.
Тип 4: Дельфін Як правило, дельфінів відрізняє підвищена обережність, дещо збільшена невротичність, але досить висока гнучкість розуму. Ці люди прокидаються все ще втомленими, однак заснути не можуть до пізньої ночі. Дельфіни воліють триматися подалі від ризикових ситуацій і прагнуть до досконалості в усьому.
