Різні дослідження знайшли ключ до здорового сну. Сон в прохолодній кімнаті може врятувати вас від багатьох ризиків для здоров'я і підвищити вашу імунну систему. Носити менше одягу або взагалі не носити під час сну - ідеальний варіант для здорового способу життя.
Хороший сон — здоров'я
Спалювати більше калорій
Спати голим в прохолодному місці допоможе вам спалювати більше калорій. Це допоможе вам активувати бурий жир.
Літній сон
Якщо у вас немає кондиціонера, літні дні можуть бути нестерпними. У ці дні, краще спати голим.
Зростання гормонів для здорового тіла
Сон без одягу вивільняє гормони росту. Це не тільки підвищує вашу імунну систему, а й сприяє щільності кісток, знижує ризик діабету і серцево-судинних захворювань.
Поліпшення репродуктивної функції
Сон без одягу в прохолодних умовах допомагає репродуктивний частин функціонувати краще. Дослідження говорить, що якщо ви будете спати голяка, у вас буде більше здорова сперма.
Зниження ризику дріжджових інфекції
У більшості жінок, які час від часу бувають вагінальні інфекції. Сон без одягу покращує стан організму і сприяє загибелі клітин молочниці, а в теплій місцевості буває наборот. Дівчатам, краще спати голяка. Переконайтеся, що частини вашого тіла залишаються холодними.
Зростання комфортної зони
У нічний час, у вас є кілька годин, коли ви можете бути повністю вільними. Використовуйте вашу комфортну зону і дозвольте вашій шкірі повністю розслабитися.
Поліпшення відносин
Сон без одягу покращує оргазм. Це не тільки підвищує статевий потяг, але і зміцнює ваші відносини.
Юнацьке життя
Антивікові гормони активуються в більш холодних температурах. Сон без одягу позитивно впливає на ваше життя і робить вас більш бадьорими.
Щасливе життя
Контакт зі шкірою вивільняє окситоцин, який допомагає досягти релаксації і зменшити тривожність. Це дуже важливо для щасливого життя.
Зменшує кортизол
Кортизол може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Це може бути основною причиною серйозного збільшення ваги.
